Dawny sposób dbania o oczy

Witaj,OCZYB
Wykonaj następujące ćwiczenie
Usiądz  na krześle, łokcie oprzyj o stół, można podłożyć pod  nie książki, aby plecy były wyprostowane.
Następnie zasłoń oczy dłońmi, nie naciskaj na gałki, oddychaj równo, swobodnie.
Jeśli pod powiekami masz  zupełną czerń, to znaczy , że nasze oczy są wypoczęte.
W przeciwnym wypadku zobaczysz zygzaki,świetliste kropki, błyski.
Pozostańmy w takiej pozycji aż pojawi się czerń.

Jedna myśl na temat “Dawny sposób dbania o oczy

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.