Nocne skurcze nóg. Jest na to rada!

Witaj,

Wiele osób  odczuwa nocne skurcze  w łydkach  tak silne , że budzą  je ze snu. Jest na to rada czas wstawać , próbować nogę prostować , zmieniać jej pozycję  i czekać , aż ból przejdzie. Są ludzie którzy  cierpią na to latami  i skurcze powtarzają się  niemal co  noc. Najczęściej pacjentkami bywają kobiety  po przekroczeniu 50 lat życia.

Zacznij stosować kurację   witaminą E . Najlepiej  przyswaja się witaminę E , pobierając ją  na 30  minut do 1 godziny przed posiłkiem, ale nie na czczo , bo nie będzie przyswojona , w żołądku musi znajdować się trochę tłuszczu , w którym  witamina się rozpuści.

Trzeba też uważać , by jednocześnie  nie przyjmować  żadnego leku z żelazem , czy też pożywienia  wzbogaconego w ten pierwiastek, gdyż unieczynnia on tokoferol.

Podobnie należy unikać środków przeczyszczających  i leków przeciw chorobom tarczycy , bo mogą przeszkodzić  w przyswajaniu witaminy , a także należy podawać jej więcej , gdy pożywienie jest  bogate  w nienasycone kwasy tłuszczowe/ np: oleje roślinne/

Stosuj dawkę  dzienną -300 j.m. poprawa następuje już po tygodniu.

Tokoferol pomaga też  przy innych  rodzajach skurczów mięśniowych.

Pozdrawiam, Marysia

Published by

Maria Bereziak

25 lat prowadziłam zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze. Nadal zajmuję się fitoterapią i dietoterapią. Moją misją jest przywracanie Wam zdrowia. W swojej zielarni leczyłam także "serca chore z miłości" Poradz się jeśli cierpisz z powodu swego męża lub partnera. https://leczenieludowe.wordpress.com http:/życiewedwoje.wordpress.com/

3 myśli w temacie “Nocne skurcze nóg. Jest na to rada!

  1. Czasem dopadały mnie te nocne skurcze; zaczęło się, gdy byłam w pierwszej ciąży ( 24 lata temu, Bożże..) .Od niedawna biorę „magnez skurcz” i – odpukać!- po skurczach. 🙂

  2. Domowe sposoby mogą pomóc jedynie na chwilę. Ważne aby nie lekceważyć skurczów nóg, które mogą być objawami niewydolności żylnej. W skutecznej walce z żylakami pomogą tabletki Diosminex, zawierające w sobie zmikronizowaną diosminę, przez co zmniejszają obrzęki, ból, uczucie ciężkości nóg, czy skurcze.

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.