JAKIE ZNACZENIE MA POTAS DLA NASZEGO ORGANIZMU?

ZIEMNIAKIWitaj,

Potas zapewnia prawidłowe ciśnienie krwi. Pomaga w regulacji równowagi wodnej organizmu oraz czyni miarowym rytm serca.

Zwiększone spożycie potasu w diecie może znacznie obniż ciśnienie krwi u chorych na nadciśnienie tętnicze. Wielu ludzi było w stanie zmniejszyć dawki leków lub nawet je odstawić dzięki spożywaniu pokarmów bogatych w potas.

Zbyt niskie spożycie potasu może objawiać się niemiarową pracą serca. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów oraz mięśni.

Dużo potasu występuje w ziemniakach, suszonych morelach, soku pomarańczowym, suszonych śliwkach oraz słodkich ziemniakach.

Zalecana  norma minimalnego spozycia dobowego potasu wynosi 3500 miligramów dla dorosłych.

Chorzy na nerki powinni unikać pokarmów bogatych w potas i nie przyjmować preparatów potasu. Podobnie rzecz sie ma z wapniem i magnezem.

Autor: Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo!- pisz: tilikum52@onet.eu

2 comments

  1. Mam nadzieję, że przyjmowanie potasu w postaci suplementu diety (katelin) nie jest o wiele gorsze niż uzupełnianie go z jedzeniem. Ja tak robię i się czuję lepiej, miałem już tak niski poziom potasu, że zaczęły występować wyraźne objawy niedoboru

    Polubienie

Dodaj komentarz

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.

%d blogerów lubi to: