Witaj,
Lekarze często przepisują suplementy witaminy B 6, aby zmniejszyć nasilenie objawów zespołu przedmiesiączkowego, a szczególnie zmian nastroju i wzdęć brzusznych lub przeciwdziałać skutkom ubocznym stosowania tabletek antykoncepcyjnych.
Nie należy jednak przekraczać zaleconej ilości preparatu , ponieważ zastosowanie zbyt wysokich dawek / w ilości 1 g lub powyżej może spowodować zaburzenia neurologiczne objawiające się słabością lub drętwieniem kończyn.
Witamina B6 występuje w różnych produktach spożywczych, szczególnie tych, które zawierają białka: w podrobach, drobiu, rybach i jajach. Innym dobrym zródłem są ziemniaki, brązowy ryż, orzechy, soja oraz pełnoziarniste produkty zbożowe.
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 