W czym jest jod?

ryby\

 

 

 

Przeciętnie  w 1 kg warzyw jest 20-30 mcg jodu,

w 1 kg zbóź – około 50 mcg jodu

w 1 kg mleka- ok.35 mcg jodu,

w 1 kg ryb- od 100 do 200mcg jodu / najwięcej /

Sól nie oczyszczona chemicznie, a jedynie odparowywana lub kruszona / np. kłodawska, inowrocławska, bocheńska / zawiera sporo tego pierwiastka. Soł warzona, więc ta droższa, jodu nie zawiera.

Najbogatszym  zródłem jodu jest jednak woda. Nasz Bałtyk należy do mórz bogatych w ten skladnik  toteż ” tarczycowym ” bardzo dobrze robi pobyt na plaży.

Published by

Maria Bereziak

25 lat prowadziłam zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze. Nadal zajmuję się fitoterapią i dietoterapią. Moją misją jest przywracanie Wam zdrowia. W swojej zielarni leczyłam także "serca chore z miłości" Poradz się jeśli cierpisz z powodu swego męża lub partnera. https://leczenieludowe.wordpress.com http:/życiewedwoje.wordpress.com/

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.