3 razy S na pewno cie uszczęśliwi

Witaj,

Oto dieta dla spragnionych serotoniny: słońce, słodycze, seks

:

Każdy , komu zdarzyło się kiedyś rzucić na torbę ciasteczek w czekoladzie i pochłonąć jej zawartość całymi garściami albo o trzeciej nad ranem pochłonąć zawartość lodówki- z pewnością rozpozna poniższą litanie pytań.Co ja robię.? Co mnie napadło? Czemu jem te wafelki, skoro przez cały dzień udało mi się nie zjeść  ani grama tłuszczu.?

Po co wpycham w siebie  te czekoladki, kiedy mój żołądek jest pełny po obfitej kolacji i wcale nie chce mi się jeść.?

Odpowiedz  na te pytania  ma związek z naszym mózgiem a konkretnie z serotoniną. Kiedy w wyniku stresu  zaczynamy odczuwać niepohamowaną  potrzebę jedzenia, zwłaszcza węglowodanów, dzieje się tak dlatego , że  w naszym mózgu  serotonina nie  działa tak jak potrzeba. 

Naukowcy nie są do końca pewni, co dzieje się z serotoniną , kiedy przeżywamy stres. Być może wytwarzają się  zbyt male jej ilości , aby sprostać  zwiększonemu zapotrzebowaniu, albo stres sprawia , że serotonina zużywa się szybciej niż zwykle, ewentualnie komórki reagujące na serotoninę  stają się z jakiegoś powodu mniej wrażliwe i wtedy mózg potrzebuje  większych ilości tych substancji

.Na szczęscie – nie jest dla nas  ważne co dokładnie  dzieje się z serotoniną , aby móc zrozumieć istotę tego procesu. Ważna jest przede wszystkim jedna informacja – przykre emocje  wpływają na serotoninę , a  u wielu osób objawia się to niepohamowaną  potrzebą jedzenia.

A jak poradzić sobie z mężczyzną dowiesz się na moim nowym blogu:http://zyciewedwoje.wordpress.com/

Serdeczności, Marysia