Jak sprawdzić , czy twój jogurt posiada w swoim składzie żywe kultury bakterii?

Witaj, Wybierz rodzaj jogurtu, który gwarantuje, że występują w nim żywe kultury bakterii i zjadaj  jeden większy pojemnik każdego dnia. Niektóre rodzaje  jogurtu  zawierają dwie lub więcej kultur bakteryjnych. Takie są najlepsze, ponieważ stanowią zródło różnorodności, która sprzyja ekologicznej równowadze w jelitach. Powinieneś sprawdzić, czy wybrany przez ciebie jogurt naprawdę zawiera żywe kultury bakterii. Wlej… Czytaj dalej Jak sprawdzić , czy twój jogurt posiada w swoim składzie żywe kultury bakterii?

Jakie korzyści zdrowotne daje medytacja?

Witaj, Korzystne właściwości medytacji na rozwój ludzkiego umysłu znane są już od czasów starożytnych. Ostatnio lekarze z Massachusetts General Hospital postanowili jeszcze bliżej przyjrzeć się dawnym technikom zagłębiania się we własnych myślach. Wyniki zaskoczyły nawet samych naukowców. Według najnowszych badań po zaledwie 8 tygodniach codziennej, trwającej 30 min medytacji, znacząco zmienia się struktura mózgu. Największe… Czytaj dalej Jakie korzyści zdrowotne daje medytacja?

Zalety oleju kokosowego

Witaj, Olej kokosowy można wykorzystać nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce. Z uwagi na bogactwo składników mineralnych, naturalnych antyutleniaczy oraz witamin – w tym witaminy E, ma on cudowne działanie dla zdrowia naszej skóry i włosów.

KURACJA JAŁOWCEM

Wczorajszy spacer po Puszczy Kampinoskiej może nie był zbyt miły / bardzo, bardzo zimno/ , ale co tam/. Od czego są ciepłe kurtki, ciepłe  buty i gorąca herbata z syropem z kwiatów czarnego bzu.

Staropolskie wróżby na nowy rok

Sylwester to najbardziej roztańczona noc w całym roku kalendarzowym. W tym magicznym w naszej kulturze czasie wiele osób bawi się na wytwornych balach lub domowych przyjęciach, a później tuż przed północą gromadzi się na ulicach i placach, by wspólnie z innymi obejrzeć pokaz sztucznych ogni i wznieść toast noworoczny. Witamy Nowy Rok zabawą, gdyż jak… Czytaj dalej Staropolskie wróżby na nowy rok