Witaj,
Na niektórych produktach żywnościowych umieszcza się informację , że spełniają dzienne zapotrzebowanie na witaminę D, które wynosi 400 j.m
Wynika stad ,że produkt spełniający 20% dziennego zapotrzebowania na tę substancję zawiera ok. 80 j.m witaminy D
Przykłady produktów :
1. Halibut / 50 g / – 680 j.m
2.Łosoś / z puszki, ćwierć szklanki / – 400 j.m
3. Tuńczyk / z puszki, ćwierć szklanki /- 130 j.m
4. Mleko / szklanka /- 100 j.m
5. Sok pomarańczowy z dodatkiem witaminy d i wapnia – 10 j.m
6. Jogurt dietetyczny – 80 j. m
7.Calcium- / 1 tabletka /- 60j.m
Dodaj do ulubionych:
Lubię Wczytywanie...
Published by
Maria Bereziak
Witaj,
Miło Cię tutaj widzieć!
Oto moja wizytówka.
Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich.
Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby.
Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo- miejmy nadzieję, że w niedalekiej przyszłości także spotkamy się osobiście w gabinecie- pisz: tilikum52@onet.eu
View more posts
