Poznaj 7 produktów bogatych w witaminę D

Witaj,

Na niektórych produktach żywnościowych umieszcza się informację , że spełniają dzienne zapotrzebowanie na witaminę D, które wynosi 400 j.m

Wynika  stad  ,że produkt spełniający 20% dziennego zapotrzebowania na tę substancję  zawiera ok. 80 j.m witaminy D

Przykłady produktów :

1. Halibut / 50 g / – 680 j.m

2.Łosoś / z puszki, ćwierć szklanki / – 400 j.m

3. Tuńczyk / z puszki, ćwierć szklanki /- 130 j.m

4. Mleko  / szklanka /- 100 j.m

5. Sok pomarańczowy z dodatkiem witaminy d i wapnia – 10 j.m

6. Jogurt dietetyczny – 80 j. m

7.Calcium- / 1 tabletka /- 60j.m

Published by

Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo- miejmy nadzieję, że w niedalekiej przyszłości także spotkamy się osobiście w gabinecie- pisz: tilikum52@onet.eu

Leave a Comment

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.