Co robić , gdy marzną Ci stopy i ręce

By rozgrzać ręce i stopy, wykonaj delikatny masaż z rozgrzewającym olejkiem z kwiatów wiciokrzewuPoprawia to krążenie skórne.

W wypadkach zaburzeń krążenia w kończynach użyj do kąpieli nóg roztworu z 1 łyżeczki nasion gorczycy w dwóch litrach wody.

Zmielony pieprz turecki / czyli papryka jest również silnym stymulatorem układu krążenia.

Podobnie bez czarny.

Jedną częsć świeżych liści z dwiema  częściami wazeliny podgrzewaj, aż liście staną się kruche. Przecedz i oznacz.

Smaruj , gdy zmarzną ci kończyny

By poprawić złe krążenie, pij codziennie  sok z owoców dzikiej róży, skrzypu lub gryki- wzmacnia to małe naczynia krwionośne.

Krążenie poprawiają też czrny pieprz, gozdziki, cynamon, kolendra, kminek, imbir, czosnek, majeranek, rozmaryn, tymianek. Dodawaj je do jedzenia, zwłaszcza zimą