SKORZYSTAJ Z TEJ PORADY NA WIOSNĘ!

Witaj, Wiosna to czas, kiedy budzi się w nas chęć zadbania o własne ciało. Zapisujemy się na aerobik, na pływalnię, postanawiamy biegać albo chociaż więcej chodzić pieszo. Tymczasem ta pora roku to też czas, w którym odczuwamy większe zmęczenie, spadek nastroju. Warto zadbać o to, by mózg czuł się równie wypoczęty i sprawny jak ciało.Czytaj dalej „SKORZYSTAJ Z TEJ PORADY NA WIOSNĘ!”

Przepis na pastę z czerwonej fasoli z rodzynkami

Witaj, Oto przepis: Składniki: 1 puszka czerwonej fasoli (odsączonej z zalewy) i dobrze wypłukanej 1 czerwona cebula spora garść rodzynek 1 mały pęczek pietruszki lub kolendry 1 łyżeczka kuminu 1/4 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki mielonej kolendry 1/4 łyżeczki płatków chili 2 łyżki oliwy z oliwek + trochę do smażenia sól i czarny pieprz do smaku CebulęCzytaj dalej „Przepis na pastę z czerwonej fasoli z rodzynkami”