Wielka moc małych ziarenek

Witaj,

Nasiona chia są bogatym zródłem kwasówtłuszczowych Omega-3 i Omega-6 (bogatszym nawet od pacyficznego łososia), które poprawiają pracę mózgu, koncentrację, nastrój oraz zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych; zawierają sporo błonnika wspomagającego oczyszczanie organizmu i redukcję masy ciała (wagi), ponieważ dają uczucie sytości; ponadto zawierają kilkanaście razy więcej magnezu niż brokuły, sześć razy więcej wapnia niż mleko, trzy razy więcej żelaza niż szpinak, cztery razy więcej selenu niż siemię lniane; wapń, cynk i żelazo wspomagają system immunologiczny oraz poprawiają kondycję włosów, skóry i paznokci; selen oraz inne antyoksydanty (witamina C, witamina E, witaminy z grupy B) opóźniają procesy starzenia i wymiatają wolne rodniki.

Chia skutecznie uzupełnią niedobory witamin i składników mineralnych oraz dodadzą energii zwłaszcza w okresie zimowym sprzyjającym uczuciu przemęczenia i obniżonego nastroju .

Polecam, Marysia

Autor: Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo!- pisz: tilikum52@onet.eu