Witaj,
Zimne stopy potrafią nam skutecznie utrudnić życie , przez nie człowiek przez cały dzień czuje sie zle we własnej skórze.Gdy marzną stopy cały organizm przełącza się na program ” mrożenia” i tamuje ukrwienie.
Wówczas cierpią nie tylko stopy i ręce , ale również błony śluzowe w nosie i gardle.
Łatwiej wtedy zapadamy na grypę, często z tego powodu cierpimy na bóle głowy.
Dlatego w trosce o nasze zdrowie , stopy i ręce powinny zawsze być ciepłe.
Często zimne stopy są problemem wrodzonym, także z powodu niskiego ciśnienia, schorzeń tarczycy, niedoboru żelaza.
Gdy marzną stopy to Ci zimno a wtedy organizm reaguje wzmożoną przemianą materii i ciągle musisz siusiać.
Koniecznie zrezygnuj z palenia, nikotyna poważnie zwęża naczynia i stopy są gorzej ukrwione.
Codziennie bierz naprzemienną kąpiel stóp przez 15 sek-zimna woda następnie 15 sek- ciepła woda i tak przez 5 minut.
Nie noś ciasnych butów , bo nie będziesz mogła wlożyć wkładki termicznej.
Zmieszaj talk z pieprzem tureckim i imbirem i wetrzyj w stopy lub używaj kremów rozgrzewających.
Bardzo pomaga pocieranie stopy o stopę.
Pozdrawiam,Marysia
