Witaj,

Zimne stopy potrafią nam skutecznie utrudnić życie , przez nie człowiek przez cały dzień czuje sie zle we własnej skórze.Gdy marzną stopy cały organizm przełącza się na program ” mrożenia” i tamuje ukrwienie.

Wówczas cierpią nie tylko stopy i ręce , ale również  błony śluzowe w nosie i gardle.

Łatwiej wtedy zapadamy na grypę, często z tego powodu cierpimy na bóle głowy.

Dlatego w trosce o nasze zdrowie , stopy i ręce powinny zawsze być ciepłe.

Często zimne stopy są problemem wrodzonym, także z powodu niskiego ciśnienia, schorzeń tarczycy, niedoboru żelaza.

Gdy marzną stopy to Ci zimno a wtedy organizm reaguje wzmożoną przemianą materii i ciągle musisz siusiać.

Koniecznie zrezygnuj z palenia, nikotyna poważnie zwęża  naczynia i stopy są gorzej ukrwione.

Codziennie bierz naprzemienną kąpiel stóp przez 15 sek-zimna woda  następnie 15 sek- ciepła woda i tak przez  5 minut.

Nie noś ciasnych butów , bo nie  będziesz mogła wlożyć wkładki termicznej.

Zmieszaj talk z pieprzem tureckim i imbirem i wetrzyj w stopy lub używaj  kremów rozgrzewających.

Bardzo pomaga pocieranie stopy o stopę.

Pozdrawiam,Marysia