Kaloryczność miodu w stosunku do innych produktów

Witaj,

Miód jest produktem wysokokalorycznym. Oto porównanie kaloryczności miodu w stosunku do produktów codziennego spożycia.100 gramów miodu- dostarcza 319 kcal.

100 gramów kiełbasy- 371 kcal.

100 gramów cukru- 399 kcal.

Jedna łyżeczka miodu dostarcza 64 kcal, a herbata osłodzona dwiema łyżeczkami cukru dostarcza 80 kcal.

Przy dietach tuczących miód jest nieodzowny.

Przy dietach odchudzających, ze względu na wartość odżywczą miodu, nie należy rezygnować z jego spożywania,  raczej ograniczyć inne produkty wysokokaloryczne o mniejszej wartości odżywczej .

Pozdrowienia dla Was, Marysia

 

Published by

Maria Bereziak

25 lat prowadziłam zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze. Nadal zajmuję się fitoterapią i dietoterapią. Moją misją jest przywracanie Wam zdrowia. W swojej zielarni leczyłam także "serca chore z miłości" Poradz się jeśli cierpisz z powodu swego męża lub partnera. https://leczenieludowe.wordpress.com http:/życiewedwoje.wordpress.com/