Kiedy występują niedobory selenu w Twoim organizmie?

Witaj,ciasteczka

Podobnie jak witamina E , selen jest silnym antyoksydantem. Selen chroni przed rakiem , a nawet  opóznia dalszy rozwój tej strasznej choroby.Największym wrogiem selenu są węglowodany.

Słodkie ciasta , wypieki , słodzone produkty zbożowe-mogą w całości  lub w części zniszczyć selen.

Unikając cukru  -zdobywamy selen.

W obecności  węglowodanów  staje się on dla naszego organizmu  bezużyteczny , bo nieprzyswajalny.

Dużo  selenu znajduje się w żywności pochodzącej z pełnego przemiału ziarna, z żywności niesłodzonej, nieprzetworzonej a przede wszystkim z soli kopalnej lub soli morskiej.

Bogatym zródłem selenu  są  ryby, szczególnie śledzie, owoce morza. Sporo go jest  w jajkach, otrębach pszennych, pomidorach , drożdżach , czosnku.

Jarosze i wegetarianie  mogą mieć niedobory selenu, ale od czego są drożdże  piwne , lub piekarskie?

Pozdrawiam, Marysia

Published by

Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo- miejmy nadzieję, że w niedalekiej przyszłości także spotkamy się osobiście w gabinecie- pisz: tilikum52@onet.eu