Witaj,
W PRAKTYCE TO OZNACZA –
Mniej chleba, zwykłych ziemniaków, krakersów, chipsów i innych przekąsek tego typu
ciast i słodkich napojów a więcej pełnego ziarna, fasoli, słodkich ziemniaków, dyni i innych warzyw,
jeść raczej owoce ze strefy klimatu umiarkowanego / jagody, wiśnie, jabłka, gruszki/ niż owoce tropikalne / ananasy, mango, papaje //
Jeść mniej żywności przetworzonej, mniej fast food, najlepiej zaś unikać go w ogóle, jeść miniej produktów mącznych
UNIKAĆ PRODUKTÓW ZAWIERAJĄCYCH SYROP KUKURYDZIANY O DUŻEJ ZAWARTOŚCI FRUKTOZY
Pozdrawiam, Marysia
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 