Witaj,
W celu zwiększenia zawartości wapnia w diecie przyrządzaj potrawy z dodatkiem odtłuszczonego mleka w proszku
Ten wygodny w użyciu i tani produkt mozna stosować jako dodatek do potraw duszonych, sosów , koktajli, budyniów, pieczywa, ciastek i zup.
ŁYŻKA ODTŁUSZCZONEGO MLEKA W PROSZKU ZAWIERA 52 MILIGRAMY WAPNIA. DODANIE 2-4 ŁYŻEK Z REGUŁY NIE WPŁYWA NA SMAK POTRAW.
Zalecane dawki wapnia
Dzieci i młodzież
* 6-10 lat – dawka dzienna 800- 1200 mg
*11-24 lata- dawka dzienna 1200- 1500 mg
Dorosłe kobiety
Od 25 roku życia do menopauzy – dawka 1200 mg
Po menopauzie – dawka 1500 mg
W okresie ciąży i karmienia – dawka 1200- 1500 mg
Dorośli mężczyzni
25-65 lat – dawka -1ooo mg
Powyżej 65 roku życia – 1500 mg
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 