Doceń daktyle

_DSC5906bbWitaj,

W daktylach znajdują się naturalne salicylany. Działają podobnie jak  aspiryna.

To powoduje, że daktyle działają  przeciwbólowo, korzystnie wpływają n a układ krążenia, obniżają poziom złego cholesterolu zawierają także dużą ilość potasu, dlatego też powinny do swojej diety wprowadzić daktyle  osoby z nadciśnieniem.

Pamiętajmy: zarówno świeże  jak i suszone daktyle są wysokokaloryczne.

100 gramowa porcja świeżych owoców zawiera 107 kcal a taka sama porcja suszonych- aż 227 kcal .

Oprócz witaminy C   daktyle zawierają dużo rozpuszczalnego błonnika, dzięki któremu owoce te mają właściwości łagodnie przeczyszczające.

Te owoce  mają też wady: mogą wywołać migrenę, suszone zawierają dużo cukru, który  może być przyczyną próchnicy i chorób dziąseł.

Jak zwykle wszystko stosujmy z umiarem.

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.