Musisz to wiedzieć o potasie

Witaj,

Niedobór potasu  może być spowodowany niedostateczną podażą w diecie, złym przyswajaniem / wyniszczenie organizmu, alkoholizm, zaburzenia wchłaniania z jelita grubego lub zwiększonym wydalaniem / wymioty, biegunki, przetoki/.Niedobór potasu występuje też  w zaburzeniach metabolicznych. Braki potasu mogą być obserwowane przy zażywaniu niektórych leków odwadniających / tiazydy/, przeczyszczających czy osłaniających.

Brak  jonów potasu może manifestować się różnymi objawami bóle mięśniowe np. podudzi, wymioty , wzdęcia, duszność , niemiarowość pracy serca.

Leczenie solami potasu musi zlecić lekarz , gdyż konieczne jest ustalenie poziomu potasu w surowicy i dobranie odpowiedniej dawki.

Trzeba powiedzieć, że  sole potasu zażywane doustnie działają drażniąco. Należy je stosować podczas jedzenia lub po jedzeniu. Dotyczy to monopreparatów zwłaszcza chlorku potasowego.

Podawane w otoczkach dojelitowych monopreparaty potasu o przedłużonym działaniu, mogą wywołać owrzodzenie jelit / chlorek czy glukonian potasu/. Sole potasu należy stosować ostrożnie przy niewydolności nerek.

Niedobory potasu możemy stosunkowo łatwo uzupełnić dietą. Dzienne zapotrzebowanie określane na 3-4 gramy zawarte jest w następujących produktach spożywczych 3/4 kg bananów, o,4 kg daktyli lub fig, 0,8 kg ziemniaków, 1 kg marchwi, 0, 17 kg orzechów.

Specjalnie ważne jest uzupełnienie strat potasu u ludzi starszych / choroby serca, leki odwadniające /, u alkoholików i sportowców. Stosuje się wówczas dietę bogatą w potas, a jeśli potas w surowicy jest niski, trzeba to uzupełniać monopreparatami / w porozumieniu z lekarzami /.

Jeśli wrażliwa jest śluzówka żołądka i podanie soli potasu  wywołuje podrażnienia stosujemy herbaty ziołowe bogate w te sole. Surowcami zawierającymi sole potasu są korzeń mniszka z zielem, korzeń pietruszki, kwiaty i liście słonecznika, liście i kwiaty malwy, liście pokrzywy, kłącze perzu, kłącze kukurydzy. Ponadto ziołomiody: głogowy, rumiankowy. 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.