Witaj,
Zródłem bezsenności są nerwice, przemęczenie, niedyspozycje przewodu pokarmowego. Jako remediu/m na bezsenność wskazana jest praca fizyczna, długie spacery na świeżym powietrzu oraz unormowanie trybu życia na co dzień
Przepis na mieszankę ziół na sen. Po 50 g.
- Liść melisy
- Ziele marzanki
- Ziele nostrzyka
- Ziele serdecznika
- Korzeń kozłka
- Szyszka chmielu
- Ziele dziurawca
- Ziele bylicy pospolitej
- Kwiat wrzosu
- Kwiat pierwiosnka
- Kwiat bzu czarnego
1 łyżkę wymieszanych starannie ziół zalać szklanką wrzącej wody, przykryć na 3 godziny. Następnie przecedzić, lekko podgrzać i pić 2 razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem.
Ja zasypiam, ale po godzinie czy dwóch budzę się i wtedy pojawia się problem z zaśnięciem. Co z tym fantem zrobić?
PolubieniePolubienie