Monthly Archives: Czerwiec 2020

„Naoliwia stawy „nie tylko w reumatyzmie!

Witajcie!

Dawne teksty medyczne są  pełne zaleceń dietetycznych w chorobach reumatycznych i bólach stawów.

Już w roku 1766 w angielskim tekście medycznym zalecano spożywanie tranu w leczeniu przewlekłego reumatyzmu.

W połowie  XIX wieku tran był rutynowo przepisywany  w różnych schorzeniach stawów i kręgosłupa. Dużo pózniej  Dale Aleksander popularyzował w swej książce stosowanie  tranu , głosząc ,że ” naoliwia on stawy”. Jego tłumaczenie było proste i naiwne , ale współczesna nauka  pozwala zrozumieć , że nie było to tak bardzo dalekie od prawdy.

Poglądy ,że dieta ma  związek z reumatyzmem, były przez wiele lat traktowane jako  średniowieczny zabobon.

Obecnie , może tak uważać tylko ktoś, kto nie jest na bieżąco z osiągnięciami medycyny .Ostatnie badania naukowe  wykazują wpływ diety  na wzmaganie  ostrych ataków bólu  i obrzęku stawów . Wiadomo , że skłonności do reumatyzmu  mogą być wrodzone, że mogą tu odgrywać rolę także inne  czynniki, jak wirusy , ale są też  liczne dowody  na wpływ czynników dietetycznych.

Są już  nawet naukowe potwierdzenia poglądu, od dawna  utrzymywanego w medycynie ludowej, że szczególne rodzaje  pokarmów opanowują  organizm jak demony, wywołując objawy  reumatyzmu-i nic poza odstawieniem tych pokarmów nie może pomóc. Co więcej może się  nawet okazać,że najgorszym sprawcą jest ulubiona potrawa.

Ta roślina to prawdziwy dar niebios

jemiołaJemioła pospolita

– (Viscum album L) to zimotrwały krzew, występujący przede wszystkim na drzewach liściastych. Spotkać ją można   na topolach i brzozach, a z drzew iglastych na sosnach. Jemioła jest półpasożytem. Jej lepkie jagody przenoszą z drzewa na drzewo ptaki. Jagody przyklejają się do gałęzi i kiełkują. Roślina  za pomocą  ssawki wrasta w koronę drzewa aż do jego naczyń i czerpie z nich wodę i sole mineralne. Jemioła jest widoczna  zimą na bezlistnych drzewach, ma pokrój kulisty. Czytaj dalej

Ulubiona zupa Mojżesza

Witaj,por

Zupa z porów była jedną z  niewielu rzeczy w egipskiej niewoli, które Mojżesz wspominał  z prawdziwym rozrzewnieniem. Egipcjanie cenili bowiem to warzywo wyjątkowo i spożywali  je w różnych postaciach.

Czytaj dalej

Zastosuj ten lek na łuszczycę!

TRANWitaj,

Tłuszcz rybi może zapobiegać łuszczycy i znacznie łagodzić  jej objawy.

Czytaj dalej

5 sposobów , aby być bardziej optymistycznym

 Witaj,

Czy wiesz, że pesymizm jest związany z wyższym ryzykiem zgonu przed 65 rokiem życia ? Czytaj dalej

Najlepszy ziołowy przyjaciel kobiet.

przywrotnikWitaj,

Przywrotnik pospolity / Alchemilla vulgaris / pochodzi od arabskiego słowa al-kimija- kamień filozoficzny, alchemia, co wskazuje na właściwości uzdrawiające tego zioła.

Czytaj dalej

Duża moc tego poczciwego ziółka.

złe okoWitaj,7

„Biada wam doktorowie, faryzeusze, obłudnicy, gdyż dajecie dziesięcinę z mięty, kopru i kminku, a opuściliście ważniejsze treści ” / Mat.23: 23 /- ten biblijny cytat wskazuje, jak bardzo ceniono to zioło, skoro używano go jako  formy zapłaty.

Czytaj dalej

Jak upewnić się czy twój preparat wapniowy jest łatwo przyswajalny?

Upewnij się, czy preparat wapniowy jest łatwo przyswajalny.

Żeby to sprawdzić umieść tabletkę na pół godziny w 100 mililitrach ciepłej wody lub białego octu; od czasu do czasu wstrząśnij naczyniem. Jeśli tabletka się nie rozpuści, nie ma co liczyć, że rozpuści się w żołądku.

Siedem sposobów na najlepsze wykorzystanie preparatu wapniowego.

1. Zamiast  zażywać  całą dawkę dzienną od razu, podziel ją na 3 części i przyjmuj z posiłkami. Im większa dawka, tym mniejsza przyswajalność zawartego w niej wapnia.

2. Kup preparat wapniowy do żucia lub w płynie. Zdąży ulec rozkładowi, zanim trafi do żołądka, dzięki czemu wapń zostanie lepiej przyswojony przez organizm.

3. Większość preparatów wapniowych należy przyjmować podczas jedzenia. Cytrynian wapnia można zażywać o dowolnej porze.

4. Węglan wapnia jest najtańszy. Dostarcza ustrojowi najwięcej czystego wapnia w stosunku do masy ciała. Rozpuszcza się w sokach żołądkowych, trzeba go więc zażywać pod koniec posiłku. Najbardziej rozpowszechnione i niedrogie preparaty z zawartością węglanu wapnia to leki na nadkwasotę.

5. Asortyment preparatów wapniowych jest bardzo bogaty. Bądz wybredna /wybredny / i kupuj produkty uznanych firm. Wybieraj markowe preparaty o dowiedzionej skuteczności .Szukaj na etykietce oznaczeń ” oczyszczone „.

6.Unikaj preparatów wapniowych z nierafinowanych muszli, ostryg , mączki kostnej i okrzemków. Zawierają  zbyt dużo ołowiu.

7. Preparaty wapniowe wchodzą czasem w interakcje z innymi lekami lub dodatkami żywieniowymi. Wapń zmniejsza na przykład przyswajalność żelaza, nie wolno więc zażywać równocześnie preparatów wapniowych i żelazowych. Nie łącz preparatów wapnia z lekarstwami, które trzeba zażywać na pusty żołądek. Porozmawiaj z  farmaceutą na temat ewentualnych interakcji z przyjmowanymi lekami i dodatkami uzupełniającymi dietę.

Pozdrawiam, Marysia]

WODA JEST BARDZO WAŻNA!

szklanka wodyWitaj,

Powinniśmy wypijać 8 szklanek wody dziennie – nie płynów, lecz czystej wody.

Mało kto wie, często też nie umiemy dostrzec oznak, ze jest nam ona potrzebna.Czujemy się ospali, chce nam się jeść, a tymczasem jesteśmy po prostu odwodnieni. Dobre samopoczucie wraca , jeśli przez cały dzień organizm jest odpowiednio nawodniony. Czytaj dalej

Niezwykły doktor- Kasztanowiec Zwyczajny

KWIAT KASZTANOWCAWitaj,

Kasztanowiec zwyczajny pochodzi  z  Półwyspu Bałkańskiego, u nas  sadzony od XVI w. ze względu  na walory dekoracyjne. Rośnie w parkach, ogrodach przy drogach.

Czytaj dalej

Kremowa zupa z cukinii i marchewki

Witaj,

Zupa krem z cukinii i marchewki:

  • 2 młode cukinie
  • 4 marchewki
  • 0,7 l wywaru warzywnego lub drobiowego
  • 2 ząbki czosnku
  • cebulka
  • sok z połówki cytryny
  • 2 łyżki masła
  • łyżka miodu
  • sól i pieprz do smaku
  • 1/4 szklanki śmietany lub jogurtu
  • kilka gałązek świeżego tymianku
  1. Cukinię myjemy, kroimy wzdłuż na pół. Jeśli jest taka konieczność, usuwamy pestki. Kroimy w kostkę.
  2. Marchewki obieramy, myjemy. Dwie kroimy w kostkę, dwie w cienkie talarki.
  3. W garnku roztapiamy łyżkę masła, podduszamy posiekaną cebulę. Pod koniec duszenia dodajemy przeciśnięty przez praskę lub posiekany czosnek.
  4. Do podduszonej cebulki dodajemy cukinię i pokrojone w kostkę marchewki. Podlewamy wywarem, gotujemy do miękkości ok. 15 minut.
  5. W tym czasie na patelni roztapiamy łyżkę masła z dodatkiem miodu. Dodajemy pokrojone w talarki marchewki, dusimy do miękkości, często mieszając. Do karmelizowanej marchewki można dodać oberwane z gałązki listki świeżego tymianku.
  6. Zupę miksujemy na gładki krem z dodatkiem śmietany lub jogurtu, doprawiamy sokiem z cytryny oraz w razie konieczności solą i pieprzem. Podajemy z karmelizowaną marchewką, dekorujemy świeżym tymiankiem.

Jak dowiedzieć się , czy jesteś za gruby?

Witaj,gruby

Istnieje bardzo prosty sposób oszacowania wagi ciała.Nazywa  się on wskaźnikiem masy ciała/ wmc/. Czytaj dalej

Szczepionki na Covid-19

Zapoznaj się z tym tekstem. Warto!https://youtu.be/jhrMH_TOsTo

JAK PRZYRZĄDZAĆ PREPARATY LECZNICZE Z SUROWCÓW ROSLINNYCH

Witaj,mozdzież

Zioła lecznicze rzadko stosowane są w medycynie w postaci naturalnej. Zwykle przyrządzamy z nich różne preparaty lecznicze Czytaj dalej

Unikaj przewlekłych stanów zapalnych w swoim organizmie

imbir2

Witaj,

Przewlekłe zapalenia  w organizmie najczęściej występują  w starszym wieku.

Mimo, ze ten proces może być ledwo zauważalny, to w konsekwencji doprowadza do rozwoju choroby i dużych problemów zdrowotnych. Czytaj dalej