Witamina skóry

BOK CHOYWitaj,

Witamina A  nazywana jest witaminą skóry, ponieważ od niej zależy stan zdrowia skóry i błon śluzowych, Jest niezbędna  do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Syntetyczna witamina A znajduje zastosowanie w leczeniu trądzika młodzieńczego, łuszczycy, a nawet pewnych odmian nowotworu skóry.

Czysta witamina A może być toksyczna w dawkach przekraczających 5000 mikrogramów dziennie.

Beta- karoten, zwany tez prowitaminą A , składnik pożywienia pochodzenia roślinnego, w miarę potrzeb organizmu może być przekształcany w witaminę A. Beta-karoten nie jest toksyczny w żadnej dawce, jest za to związkiem o właściwościach przeciwutleniających, podczas gdy witamina A  takich właściwości nie posiada.

Liczne badania  sugerują, ze beta- karoten może zapobiegać występowaniu różnych nowotworów m. in. jamy ustnej, żołądka, pęcherza moczowego, piersi oraz szyjki macicy.

Beta- karoten wzmacnia też uklad odpornościowy nosicieli wirusa HIV.

Bogatym zródłem  beta – karotenu są ciemne warzywa liściaste oraz żółte i pomarańczowe owoce i warzywa: np:  bok choy jest ” naszpikowany ” beta- karotenem.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę A wynosi 800-1000 mikrogramów. Dawki przekraczające  tę wartość pięciokrotnie mogą mieć działanie toksyczne.

Pozdrawiam, Marysia

Autor: Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo!- pisz: tilikum52@onet.eu

2 comments

Dodaj komentarz

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.