Witaj,
Nie tylko ruch pobudza pracę jelit i przesuwanie się treści pokarmowej.
Skuteczną profilaktyką zaparć i sposobem ich eliminacji są także roślinne mikstury.
Herbatka z kruszyny- 2 łyżki owoców kruszyny zalej 2 szklankami wody i gotuj przez 30 minut. Pij przecedzony odwar 2-3 razy dziennie po 1-2 łyżki.
Senes na słodko- 400 g suszonych moreli, 100 g suszonych śliwek / bez pestek / i 2 czubate łyżki liści senesu zmiel w maszynce do mięsa. Dodaj 200 g miodu i dokładnie wymieszaj, zjadaj po łyżeczce po kolacji.
Czosnek z cytryną – Rozbierz na ząbki 3 duże główki czosnku, obierz z łupinek. Pokój na ćwiartki 3 umyte cytryny, usuń pestki, ale zostaw skórkę. Zmiel je wraz z czosnkiem w maszynce do mięsa, papkę zalej 5 szklankami przegotowanej wody i odstaw w szczelnie przykrytym słoju na dobę w ciepłe miejsce. Przecedz zawartość słoja przez gazę, resztki wyciśnij. Pij po 1 łyżce 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.
Papka śliwkowa- Garść suszonych śliwek zalej chłodną, przegotowaną wodą. Po kilku godzinach, gdy śliwki dobrze rozmiękną, zjedz je i wypij sok, który puściły. Taką miksturę najlepiej przygotować wieczorem i zażyć rano, na czczo – raz dziennie.
Kuracja powinna trwać przynajmniej 6-7 tygodni.
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 