„Spowolniacze” procesów starzenia.

sześcdziesięciolatka

Osoby , które osiągnęły wiek złoty, mogą czuć się młodo i rześko – jeśli będą właściwie się odżywiały.W miarę upływu lat zmniejsza się u ludzi zdolność przenikania cynku do krwi. Tymczasem ten mikroelement jest potrzebny w wielkich ilościach do wytwarzania enzymów odmładzających, a więc służących naprawie i odnowie starych i uszkodzonych jąder komórkowych.

Pilne zapotrzebowanie  na cynk zgłasza grasica, kwatera główna  obrony immunologicznej – zarówno z uwagi na dalszy swój byt, jak i jakość wytwarzanych przez nią hormonów i ciał odpornościowych. Wraz z wiekiem grasica się kurczy. Jest to zarazem objaw starzenia się, jak i bodziec tego procesu.

Młodość i witalność organizmu zapewniają- wapń, cynk, żelazo , selen.

Cynk spełnia w grasicy funkcję ” spowolniacza” procesów starzenia : ponadto uczestniczy we wszystkich pozostałych procesach metabolicznych związanych z biologia młodości, np. syntezą hormonów płciowych, kolagenem jednym ze składników tkanki łącznej, ostrością widzenia.

Wreszcie selen jest najlepszym sprzymierzeńcem układu immunologicznego, w walce z wolnymi rodnikami, które ponoszą zasadniczą winę za postęp procesu starzenia się organizmu.

Te niszczycielskie cząsteczki powstają w komórkach i poza  nimi w niewyobrażalnej ilości i tempie bilionów i biliardów na sekundę. Rzucają się na wszystko, co słabe i nieodporne, i w ten sposób od miliardów lat są  na Ziemi  ” języczkiem u wagi” między życiem doczesnym a śmiercią. Wobec dobrze zabezpieczonych komórek oraz ” młodych „cząsteczek zachowują się jednak  z taktem i umiarem. Pancerzem dla komórek jest selen ; on chroni je przed uszkodzeniem  przez  wolne rodniki czy sprawia wręcz, że nie są agresywne. Jako  kluczowy element układu odpornościowego jest jednym z najważniejszych mikroelementów w organizmie starszego człowieka.

Oto mała ściąga z wymienionych minerałów: 

*Wapń- mleko, sery, twaróg, jogurt, zielone warzywa liściowe.

* Cynk – ostrygi, wątróbka, żółtko, mięso z części mięśniowych, homary, skorupiaki, produkty pełnoziarniste, ryż niełuskany, nasiona, orzechy.

Żelazo- małże, pestki dyni, wątróbka, warzywa strączkowe, grzyby, orzechy, nasiona, owoce suszone, produkty pełnoziarniste, mięso.

Selen- drożdże piwowarskie, melasa, produkty pełnoziarniste, ryż niełuskany, grzyby, szparagi, czosnek, sery, jajka, wątróbka, mięso, skorupiaki.

Pozdrawiam , Marysia

Autor: Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo!- pisz: tilikum52@onet.eu

11 comments

Dodaj komentarz

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.