Witaj,
Istnieje bardzo prosty sposób oszacowania wagi ciała.Nazywa się on wskaźnikiem masy ciała/ wmc/.Obliczamy go w następujący sposób:
* Zważ się
* Zmierz się
* Podnieś wzrost / liczony w metrach/ do kwadratu /
* Podziel wagę przez kwadrat wzrostu
* Wynik , który otrzymałeś, to twój wmc.
Przykład:
Niech twój wzrost wynosi na przykład 1, 74 metra, a waga 9o kilogramów. Podnieś wzrost do kwadratu : 1,74 x 1,74= 3.o276.
Teraz podziel wagę / 90/ przez 3.o276 Twój wmc wynosi 29,7
Co to oznacza? Masz mianowicie nadwagę. Idealne wmc zawiera się pomiędzy 20- 25. Bierze się pod uwagę wiek, płeć, strukturę kości itd. Innymi słowy nie ma wyjątków.
Wskaźnik masy ciała powyżej 25 i poniżej 30 oznacza nadwagę a powyżej 30 to otyłość.
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 
Wiele z nas nie ma książkowej nadwagi, a i tak czujemy ją. Podziwiam ludzi z silną wolą. Mi jej brakuje i pije colę :-)))
PolubieniePolubienie