Jak upewnić się czy twój preparat wapniowy jest łatwo przyswajalny?

Upewnij się, czy preparat wapniowy jest łatwo przyswajalny. Żeby to sprawdzić umieść tabletkę na pół godziny w 100 mililitrach ciepłej wody lub białego octu; od czasu do czasu wstrząśnij naczyniem. Jeśli tabletka się nie rozpuści, nie ma co liczyć, że rozpuści się w żołądku. Siedem sposobów na najlepsze wykorzystanie preparatu wapniowego. 1. Zamiast  zażywać  całą… Czytaj dalej Jak upewnić się czy twój preparat wapniowy jest łatwo przyswajalny?

WODA JEST BARDZO WAŻNA!

Witaj, Powinniśmy wypijać 8 szklanek wody dziennie – nie płynów, lecz czystej wody. Mało kto wie, często też nie umiemy dostrzec oznak, ze jest nam ona potrzebna.Czujemy się ospali, chce nam się jeść, a tymczasem jesteśmy po prostu odwodnieni. Dobre samopoczucie wraca , jeśli przez cały dzień organizm jest odpowiednio nawodniony.