WODA JEST BARDZO WAŻNA!

szklanka wodyWitaj,

Powinniśmy wypijać 8 szklanek wody dziennie – nie płynów, lecz czystej wody.

Mało kto wie, często też nie umiemy dostrzec oznak, ze jest nam ona potrzebna.Czujemy się ospali, chce nam się jeść, a tymczasem jesteśmy po prostu odwodnieni. Dobre samopoczucie wraca , jeśli przez cały dzień organizm jest odpowiednio nawodniony.Wszędzie noś ze sobą butelkę wody i popijaj z niej małymi łykami przez cały dzień, tak , żeby przed pójściem spać  była pusta. Przestaniesz odczuwać głód, zwłaszcza jeśli wypijesz szklankę wody przed posiłkiem. Skóra i włosy staną się mniej suche. Ponadto woda działa moczopędnie, eliminuje zatrzymywanie płynów w ustroju  i wzdęcia.

Zastąp wodą płyny gazowane, dodając do niej plasterek owoców cytrusowych. W samochodzie wypij łyk wody przy każdym czerwonym świetle. Sami się przekonacie, że można znalezc wiele innych okazji do picia wody, kiedy już odkryjecie jej dobroczynne działanie. To jest płynny oddech, postarajcie się , żeby wypełnił wasz organizm, oczyścił i nawilżył.

Pozdrawiam, Marysia

One response to “WODA JEST BARDZO WAŻNA!

  1. a woda mineralna gazowana ?

    Polubienie

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.