Witaj,
Jak głosiła pewna reklama natura dała im wszystko.
I to prawda , poza wspaniałym smakiem banany mają wielkie walory zdrowotne.
Warto jeść banany, ponieważ;
Banany działają łagodząco na podrażnioną błonę śluzową jelit i spowalniają ich perystaltykę, w związku z czym są szczególnie zalecane w nieżytach i biegunkach.
Jeden średni banan dostarcza 27 g wysokiej jakości węglowodanów, witamin B i C, potasu / 454 mg/.
Są jednak zaliczane do pokarmów szybko i łatwo fermentujących, tak więc w razie wzdęć brzucha lepiej zjadać je po dokładnym rozgnieceniu.
Przekąska złożona z jogurtu, banana i kilku orzechów jest prawdziwym balsamem dla przewodu pokarmowego.
Pozdrawiam, Marysia
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 