Wzdęcia-ziołowa recepta

Witaj,

Wzmożona produkcja gazów jelitowych i związane z nim przykre dolegliwości / wzdęcie brzucha, wiatry, odbijanie/ są częstym następstwem diety o dużej zawartości błonnika, jednak trzeba pamiętać, że przyczyna nie zawsze leży po stronie tych, skądinąd wartościowych pokarmów.

A o to  starodawna recepta ziolowa na wzdęcia:

1. Liść bobrka-10 g

2. Ziele dziurawca-10 g

3. Kłącze tataraku- 10 g

4.Owoc kminku-30 g

5.Liść melisy-30 g

6.Ziele tymianku- 30 g

Stosowanie : po szklance odwaru po jedzeniu

Jak należy przygotować odwar?

1 łyżkę stołową dobrze wymieszanych ziół zalać 1 szklanką / 250 ml/  letniej wody, gotować pod przykryciem  5 minut. Odstawić na 10 minut, odcedzić.Stosować wkrótce po przygotowaniu, ciepłe, niesłodzone.

Odwaru nie przechowujemy dłużej.

Można również stosować  hydroterapię:  2-3 razy dziennie obmywanie brzucha zimną wodą w ciągu mniej więcej 3 minut.