Bolą stawy, bierz te minerały

stawy

 

 

 

 

Każdy staw, czyli połączenie pozwalające na wolne ruchy kości, ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze
Powierzchnie chrząstkowe oraz błona  maziowa, jako bardzo podatne na działanie wolnych rodników, potrzebują w celu ochrony,  enzymów zawierających selen.

Również sama torebka stawowa jest zbudowana z mocnej tkanki łącznej kolagenowej  o dużym zapotrzebowaniu na cynk i krzem.

Zwłaszcza przy dużym obciążeniu dochodzi w kościach stawowych do znacznego zużycia wapnia.  Występowanie żelaza i miedzi w mazi stawowej sprzyja powstawaniu toksycznych wolnych rodników wywołujących długotrwałe stany zapalne.

Ważnym środkiem zaradczym jest cynk. U artretyków niemal zawsze stwierdza się we krwi zbyt małe stężenie cynku i selenu.

W celu uzupełniania zużytych substancji smarujących  nieodzowna jest także obecność manganu.

 

Mała ściąga : co jeść?

* Codziennie pół filiżanki mieszanki płatków zbożowych: gryczanych, owsianych, jęczmiennych, pszenicznych, żytnich , czyli cynk, selen, mangan, krzem

* Warzywa

* Drożdże piwowarskie lub melasa

* Mleko, biały ser i inne produkty mleczne, a więc wapń.

Pamiętajmy, ze nadmiar mięsa w diecie prowadzi do bolesnych stanów zapalnych w stawach. Dobrze jest więc zastępować mięso rybą.

 

Opublikowane przez Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo- miejmy nadzieję, że w niedalekiej przyszłości także spotkamy się osobiście w gabinecie- pisz: tilikum52@onet.eu

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.

%d blogerów lubi to: