Wprawdzie nadmierne pocenie się może sprawiać wiele kłopotów, ale jest to naturalny mechanizm, dzięki któremu organizm reguluje ciepłotę ciała i rzadko kiedy bywa objawem choroby.
Dorośli o umiarkowanej aktywności fizycznej powinni uzupełniać tracone przez ustrój płyny, pijąc co najmniej 1,7 litra wody dziennie.
Natomiast osoby prowadzące bardzo ruchliwy tryb życia, na przykład sportowcy, powinni pic wody więcej- dodatkowo litr na każdą godzinę intensywnej aktywności fizycznej. Także chorzy, którzy gorączkują muszą dużo pić wody, nawet jeśli nie czują pragnienia.
Bardzo obfite pocenie się powoduje nadmierną utratę soli z organizmu, czemu towarzyszy zachwianie równowagi wodnej ustroju. Ponieważ spożywanie produktów solonych może wzmagać niedobór wody, najlepiej na bieżąco go wyrównywać, pijąc wodę podczas posiłku lub przyjmując roztwór umożliwiający uzupełnienie płynów ustrojowych. Taki roztwór sporządza się rozpuszczając 8 łyżeczek cukru i 1 łyżeczkę soli w litrze wody.
Trudno odpowiedzieć na pytanie, dlaczego niektórzy ludzie pocą się bardziej niż inni. Zdaniem niektórych specjalistów , może to być cecha dziedziczna. Czasem nadmierna skłonność do pocenia się jest sygnałem choroby, tak jak to ma miejsce przy nadczynności tarczycy, kiedy zwiększa się tempo przemian metabolicznych ustroju, czyli prędkość przekształcania energii chemicznej pożywienia w energię niezbędną człowiekowi do życia.
Innymi objawami nadczynności tarczycy jest przyspieszony puls, rozdrażnienie, oraz utrata masy ciała przy wzmożonym apetycie.
Czynnikiem wzmagającym pocenie się jest oczywiście wysoka temperatura otoczenia. Ponadto , indywidualnie , może to być związane z przeżywanym niepokojem lub nadwagą.
Uważam, że nieprzyjemny zapach ciała podczas silnego pocenia może być spowodowany niedoborem cynku, co prowadzi do chorób nerek i wydalania nadmiaru mocznika przez skórę.
Są zwolennicy medycyny naturalnej którzy uważają, ze pocenie się pomaga usunąć z organizmu toksyny . Ich zdaniem nie należy umożliwiać specjalnymi środkami przebiegu naturalnego mechanizmu, wystarczy dbać o higienę osobistą tradycyjnymi metodami.
Po wyrównaniu niedoboru cynku / dobrym jego zródłem są : chude mięso, orzechy i skorupiaki/ nieprzyjemna woń ciała może zniknąć.
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 