Tysiąc postów już za mną!
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Witaj,
Jak dostarczyć naszemu mózgowi substancji, których rzeczywiście potrzebuje? Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
W każdym owocu znajduje się około 613 nasion .
Granat zawiera około 30 przeciwutleniaczy,oraz kilkanaście substancji przeciwzapalnych.
Owoc lub jeszcze lepiej sok z owocu granatu może zapobiec lub złagodzić:
-choroby serca i miażdżycę,
-może obniżyć cholesterol,
-pomaga zwalczyć raka prostaty .
Jeśli nie masz dostępu do owoców lub soku pamiętaj : nasze wiśnie i maliny oraz fioletowe warzywa mają te same właściwości przeciwutleniające jakie oferuje owoc granatu.
Pozdrawiam,
Maria
–
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Opublikowano Kuchnia i Medycyna
Witaj,
Sławne włoskie salami jest szczególnie niezdrowe, ponieważ – w porównaniu z innymi rodzajami kiełbas – zawiera wyjątkowo dużo sodu, oraz tłuszczu- 50 gramowa porcja dostarcza prawie połowę dziennego spożycia soli, zalecanego przez Światową Organizację Zdrowia.
Salami, podobnie jak frankfurterki i inne kiełbasy wędzone, przeważnie zawierają tyraminę, która może wywołać reakcje uczuleniową.
Osoby , którym zalecono ograniczenie spożycia soli i dietę niskotłuszczową, powinny unikać jedzenia salami, a inne kiełbasy spożywać tylko od czasu do czasu
Opublikowano Kuchnia i Medycyna
Witaj,
Jeśli cierpisz na zespół ” suchego oka „, bolesnego stanu w którym brak łez do nasmarowania zacznij spożywać olej rybi w postaci tranu lub zwiększ spożycie kwasów Omega-3 w postaci ryb, makreli, śledzi oraz orzechów włoskich i świeżo zmielonego siemienia lnianego.
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Otagowane wysoki cholesterol
Podczas zakupów musimy mieć oczy szeroko otwarte. Do tej pory w naszym koszyku lub wózku na zakupy często pojawiały się tłuste pokarmy. Dysponując właściwą wiedzą możemy jednak bez problemu wybierać ich zdrowsze warianty. Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Otagowane dieta antycholesterolowa, wysoki cholesterol
Kto je tłusto, spożywa nie tylko dużo nasyconych kwasów tłuszczowych. Znacząco wzrasta wtedy także poziom cholesterolu LDL To samo dotyczy diety ubogiej w błonnik pokarmowy.
Jest ona z natury bogatsza w cholesterol i tłuszcz niż zrównoważona dieta bogata w pokarmy pochodzenia roślinnego, która dodatkowo redukuje wartości tłuszczu we krwi. Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Otagowane tłuszcze trans
Ukazuje się filmowych bohaterów „twardych ” mężczyzn jako zdecydowanych zjadaczy mięsa, które jakoby daje im im supersiłę i supermęskość. Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Witaj,
Przeprowadzone badania na dużej grupie starszych kobiet wykazały, że szpinak jest najbardziej działającym warzywem w profilaktyce zaćmy. Czytaj dalej
Witaj,
Bakterie zamieszkujące nasze ciała dzielą się na ” dobre ” i ” złe ”
Dobrymi są własnie probiotyki, dostarczane organizmowi w sfermentowanych produktach, takich jak jogurt, kefir czy suplementy probiotyczne. Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami
Otagowane bakterie dobre i złe, jelita, probiotyki, suplementy
Chwileczkę- ktoś powie- czuję się lepiej po filiżance kawy/ lub herbaty /, jak więc można mówić, że to mi szkodzi? To mnie pobudza! Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna
Każdy staw, czyli połączenie pozwalające na wolne ruchy kości, ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze Czytaj dalej
Opublikowano Kuchnia i Medycyna