Category Archives: Kuchnia i Medycyna

10 sposobów odżywienia naszego mózgu

Posted on 12 października 2020 | 1 komentarz

Witaj,

Jak dostarczyć naszemu mózgowi substancji, których rzeczywiście potrzebuje? Czytaj dalej →

1 komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Niezwykły owoc

Posted on 11 października 2020 | Dodaj komentarz

Owoc granatu to boski owoc. Dlaczego?

W każdym owocu znajduje się około 613 nasion .

Granat zawiera około 30 przeciwutleniaczy,oraz kilkanaście substancji przeciwzapalnych.

Owoc  lub jeszcze lepiej sok z owocu granatu może zapobiec lub złagodzić:

-choroby serca i miażdżycę,

-może obniżyć cholesterol, 

-pomaga zwalczyć raka prostaty .

Jeśli nie masz dostępu do owoców lub soku pamiętaj : nasze wiśnie i maliny oraz fioletowe warzywa mają te same właściwości przeciwutleniające jakie oferuje owoc granatu.

Pozdrawiam,

Maria

–

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

7 przyczyn hamujących popęd seksualny

Posted on 9 października 2020 | Dodaj komentarz

Pouring beer into four glasses with white background

Czy wiesz jakie czynniki hamują  popęd seksualny?

Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna

Czy salami jest zdrowe?

Posted on 8 października 2020 | Dodaj komentarz

salami

Witaj,

Sławne włoskie salami jest szczególnie niezdrowe, ponieważ – w porównaniu z innymi rodzajami kiełbas – zawiera wyjątkowo dużo sodu, oraz tłuszczu- 50 gramowa porcja dostarcza prawie połowę dziennego spożycia soli, zalecanego przez Światową Organizację Zdrowia.

Salami, podobnie jak frankfurterki i inne kiełbasy wędzone, przeważnie zawierają tyraminę, która może wywołać reakcje uczuleniową.

Osoby , którym zalecono ograniczenie spożycia soli i dietę niskotłuszczową, powinny unikać jedzenia salami, a inne kiełbasy spożywać tylko od czasu do czasu

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna

Gdy twoje oczy są suche

Posted on 7 października 2020 | 1 komentarz

Witaj,

Jeśli cierpisz na zespół ” suchego oka „, bolesnego stanu w którym brak łez do nasmarowania zacznij spożywać olej rybi w postaci tranu lub zwiększ spożycie kwasów Omega-3 w postaci ryb, makreli, śledzi oraz orzechów włoskich i świeżo zmielonego siemienia lnianego.

1 komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Otagowane ,

INNI POGROMCY CHOLESTEROLU

Posted on 3 października 2020 | 1 komentarz

KIELKI LUCERNYWitaj,

W walce o obniżenie stężenia lipidów we krwi, oprócz soi, która jest dobrym czynnikiem obniżającym cholesterol, mamy do dyspozycji jeszcze inne naturalne substancje.

Czytaj dalej →

1 komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Otagowane

Miej oczy szeroko otwarte podczas zakupów.

Posted on 2 października 2020 | Dodaj komentarz

koszyk zdrowych produktówPodczas zakupów  musimy mieć oczy szeroko otwarte. Do tej pory w naszym koszyku lub wózku na zakupy często pojawiały się tłuste pokarmy. Dysponując właściwą wiedzą możemy jednak bez problemu wybierać ich zdrowsze warianty. Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Otagowane ,

Blokery cholesterolu

Posted on 2 października 2020 | Dodaj komentarz

Kto je tłusto, spożywa nie tylko dużo nasyconych kwasów tłuszczowych. Znacząco  wzrasta wtedy także poziom  cholesterolu LDL To samo dotyczy diety ubogiej w błonnik pokarmowy.

Jest ona z natury bogatsza w cholesterol i tłuszcz niż zrównoważona dieta bogata w pokarmy pochodzenia roślinnego, która dodatkowo redukuje wartości tłuszczu we krwi. Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Otagowane

Dieta Rambo: Hamburgery czy makaron?

Posted on 28 września 2020 | Dodaj komentarz

Witaj,

Ukazuje się filmowych bohaterów „twardych ” mężczyzn jako  zdecydowanych zjadaczy mięsa, które jakoby daje im  im supersiłę i supermęskość. Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna

Jak ochronić swoje serce przed chorobami?

Posted on 28 września 2020 | Dodaj komentarz

Jakie ryby chronią Twoje serce? Gdy jesz tłuste ryby, takie jak łosoś, makrela, śledz, sardynki,czy po prostu ryby morskie walczysz z zatorami i zakrzepami, rozcieńczając krew i zwiększając zdolność osocza do rozpuszczania skrzepów.

Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Co jeść , aby zachować dobry wzrok?

Posted on 26 września 2020 | Dodaj komentarz

Witaj,

Przeprowadzone badania na dużej grupie starszych kobiet wykazały, że szpinak jest najbardziej działającym warzywem w profilaktyce zaćmy. Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna

Otagowane , ,

Uzdrawiające właściwości probiotyków

Posted on 22 września 2020 | Dodaj komentarz

Witaj,

Bakterie zamieszkujące nasze ciała dzielą się na ” dobre ” i ” złe ”

Dobrymi są  własnie probiotyki, dostarczane organizmowi w sfermentowanych produktach, takich jak jogurt, kefir czy suplementy probiotyczne. Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna, Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Otagowane , , ,

Uzależnienie od kawy i odzwyczajanie

Posted on 3 sierpnia 2020 | 13 Komentarzy

Witaj,kawa

Chwileczkę- ktoś powie- czuję się lepiej po filiżance kawy/ lub herbaty /, jak więc można mówić, że to mi szkodzi? To mnie pobudza! Czytaj dalej →

13 Komentarzy

Opublikowano Kuchnia i Medycyna

Bolą stawy, bierz te minerały

Posted on 25 lipca 2020 | Dodaj komentarz

stawy

 

 

 

 

Każdy staw, czyli połączenie pozwalające na wolne ruchy kości, ma duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna

Sokom owocowym i warzywnym ze sklepu- powiedz nie

Posted on 25 lipca 2020 | Dodaj komentarz

sok pomidorowy

Witaj,

Z kolorowych etykiet na półkach sklepowych często kuszą nas dorodne jabłka, gruszki, śliwki, pomidory. Należy jednak być ostrożnym. Czytaj dalej →

Dodaj komentarz

Opublikowano Kuchnia i Medycyna