Test równowagi kwasowo zasadowej Twojego organizmu

Witaj,

Bez badań możliwych, do wykonania w laboratorium lub szpitalu, trudno jest określić stan równowagi kwasowo-zasadowej organizmu w warunkach domowych. Jednakże, badanie pH moczu i śliny pozwala go określić z dużym przybliżeniem. Pomiar jest prosty dzięki papierkom lakmusowym.  Czytaj dalej „Test równowagi kwasowo zasadowej Twojego organizmu”

„Mleczkoterapia” – w tych chorobach Ci pomoże.

Witaj,plakat miodu

W latach pięćdziesiątych prof.L. Weber po powrocie z Kongresu Pszczelarskiego w Rzymie spowodował wybuch ” mleczkoterapii”.Mleczko pszczele aplikowano niemowlętom, dzieciom, starcom, we wszystkich przypadkach chorobowych. Czytaj dalej „„Mleczkoterapia” – w tych chorobach Ci pomoże.”

Prosta recepta na obniżenie wysokiego poziomu trójglicerydów

Witaj,placvząca dziewczyna

To , że wysoki poziom trójglicerydów  we krwi jest  niebezpieczny dla  naczyń wieńcowych  serca , każdy wie . Lecz szkodliwe działanie na tkankę mózgową  nie jest powszechnie znane. Czytaj dalej „Prosta recepta na obniżenie wysokiego poziomu trójglicerydów”

Tym wspaniałym produktem możesz sobie poważnie zaszkodzić!

Witaj,pplatki oowsiane

W 1990 roku w ” Journal of the American Medical Association” opublikowano artykuł o człowieku, który na polecenie lekarza zjadał codziennie rano miseczkę otrąb, aby pozbyc się zaparć. Czytaj dalej „Tym wspaniałym produktem możesz sobie poważnie zaszkodzić!”

Czy można rozpoznać produkty napromieniowane?

Witaj

Producenci i dystrybutorzy żywności nieustannie poszukują nowych sposobów lepszego zabezpieczania cech jakościowych świeżych produktów, w celu wydłużenia okresu ich trwałości. Napromienianie należy do najbardziej kontrowersyjnych metod tego rodzaju. Czytaj dalej „Czy można rozpoznać produkty napromieniowane?”

Smoothie z mniszka lekarskiego

Mąż z wycieczki rowerowej przywiózł mi torbę mniszków, kwiatków i listków. Z listków od razu zrobiłam smoothie. Wyszło pycha. 🙂

Smoothie

 

1 szklanka listków mniszka, najmniej gorzkie są młode listki, które rosną w cieniu
1 dojrzałe mango
2 banany
1/2 szklanki wody

Wszystkie składniki zblendowałam i gotowe. 🙂

SKŁADNIKI DOBREGO SMOOTHIE

Po pierwsze – zielona baza. Na co dzień nie jemy wcale tak dużo “zieleniny”, więc do naszego smoothie warto jest dodać coś zielonego – np. szpinak czy jarmuż.

Po drugie – owoce. Zalecam dodawanie 1-3 porcji owoców – więcej to już tworzenie często cukrowej bomby 🙂 Zresztą tak wtedy mieszamy smaki, że właściwie nie wiadomo, co pijemy.
Dobrze jest wybrać jeden wyrazisty owoc, np. słodki banan czy mango, i 1-2 owoce trochę mniej wyraźne w smaku.

Po trzecie- napój. Możemy zrobić smoothie na bazie wody, mleka, jogurtu, zielonej herbaty, wody kokosowej… do wyboru, do koloru.

Po czwarte – dodatki. Możemy dodać przyprawy (np. cynamon, wanilia), zioła (mięta!) czy daktyle do osłodzenia smoothie.

Buziaki, Marysia

Jak uzyskać prawidłowy pomiar ciśnienia krwi?

Witajmierzenie cisnienia,

Jedną z przyczyn  niedokładnych pomiarów ciśnienia krwi , którym nie poświęca się należytej uwagi , jest rozmiar mankietu, który nie pasuje  do ramienia , co może w rezultacie  przynieść nieprawidłowy wynik. Czytaj dalej „Jak uzyskać prawidłowy pomiar ciśnienia krwi?”