Category Archives: „Psychiczne” operacje na sobie

Brak zgody na samego siebie.

praca

Witaj,

Czas starzenia się jest okresem nasilonych rozstań. Żegnamy się z dziećmi, pracą , urodą, sprawnością, z wieloma rolami które pełniliśmy. Tych pożegnań jest bardzo wiele. Czytaj dalej

Powiedz „nie” nostalgii za przeszłością

Jeśli wewnętrznie przygotowany jesteś na” przyjście” nowego partnera koniecznie przygotuj także przestrzeń zewnętrzną. Pozbądz się wszystkich rzeczy , drobiazgów i pamiątek ze starego związku, w tym zdjęć, biżuterii oraz wszelkiego rodzaju podarunków, symbolizujących więz z daną osobą.

Jeśli jesteś winna byłemu mężowi, partnerowi pieniądze, wyrównaj dług. Jeśli zostawił w twoim domu ubrania, odeślij mu je lub oddaj na cele charytatywne. Nostalgia za przeszłością jest subtelnym wrogiem przyszłości.

Opróżnij szafę, komodę i biurko. Porządkując przestrzeń zewnętrzną, porządkujesz także przestrzeń wewnętrzną.

Cała sztuka polega na robieniu co pewien czas ” wiosennych ” porządków. Widziałam kiedyś koszulkę z napisem: Jeśli chcesz uporządkować świat, zacznij od własnego pokoju!

NADMIAR KILOGRAMÓW- POCZĄTEK ZŁA

skazany na treningWitaj,

Nadmiar kilogramów a szczególnie zbyt wielka masa tłuszczu w stosunku do masy mięśni to początek wszelkiego zła: zakłóca prawidłowe funkcjonowanie enzymów istotnych dla metabolizmu tłuszczów. Zaczynają szwankować lipoproteiny, transportery tłuszczów w organizmie. Czytaj dalej

Poranne osłabienie po wstaniu z łózka

Witaj,alarm clock 01

Oczywiście , mało kto lubi  zrywać się z łózka  na dzwięk budzika i mało kto od razu czuje się rześko jak skowronek. 

Pierwszy kwadrans po przebudzeniu na pewno dla większości z nas nie należy do najprzyjemniejszych i jest to zjawisko jak najbardziej w normie. 

Jeśli jednak nie pozbywamy się znużenia i senności do momentu ubierania się, może to świadczyć o rzeczywistym niedoborze snu.

Wygospodaruj dodatkowy czas na sen. Postaraj się wydłużyć codzienny odpoczynek nocny o 45 minut przez dwa tygodnie a z pewnością poczujesz się silniejsza./ silniejszy /.

Uzdrawianie lekarstwem

recepta

 

 

 

Bardzo często zdarza się, że uzdrowiciel lub zwolennik uzdrawiania dochodzi  do takiej skrajności, że nie akceptuje uzdrawiania lekarstwem. W rzeczywistości idea dawania lekarstwa przez doktora i myśl przyjmowania przepisanego receptą środka tyle razy dziennie ile on zalecił, poza wpływem medycznym jest również pomocna psychicznie.

Czytaj dalej

Czego nie lubi nasz układ nerwowy

Witaj,uklad nerwowy

A o to kilka substancji utrudniających  prawdziwe odprężenie psychiczne oraz proste ćwiczenia , które pomogą Ci się szybko wyciszyć Czytaj dalej

Doskonal życie w samotności.

samotność

Samotność docenić można jedynie wtedy, gdy jej doświadczamy.Doceń chwile spędzane w odosobnieniu. W rzeczywistości bycie samotnym to nie wybór. Taka jest  natura kondycji ludzkiej. Wszyscy jesteśmy samotni w głębi naszej istoty. Stan ten może być  bolesny dla kogoś, kto nie jest do niego przyzwyczajony, ale z czasem staje się cenionym komfortem.

Należy się obawiać samotności nie fizycznej, ale duchowej. Jeżeli czujemy się zagubieni, gdy jesteśmy sami, jak, przebywając wśród ludzi, możemy nawiązać z nimi kontakt?

To dzięki samotności odzyskujemy energię. Odosobnienie prawdziwych samotników jest tylko pozorne. Ich umysł jest światem zaludnianym przez istoty i idee, tajemną jaskinią, gdzie toczą się tysiące konwersacji.

Doceń samotność. Uznaj ją za przywilej, a nie za trudne doświadczenie. Jest to dar nieba i zasadniczy warunek, by zmienić się na lepsze, zajmować się poważnymi sprawami, czy dobrze wykonywać pracę. Chwile samotności istnieją po to, byś mogła zasiać ziarno, które wyrośnie i rozwinie się w roślinę na nieznanym gruncie, na jeszcze nie odkrytych obszarach życia.

Naucz  się doceniać swoje  towarzystwo, zanim zostaniesz do tego zmuszona. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że każdy z nas będzie musiał spędzić kilka lat życia sam. Należy więc się do tego przygotować – i to starannie. Samotne życie jest sztuką. Należy ją posiąść i doskonalić. Jest tyle rzeczy , które możemy robić w ciszy i odosobnieniu. Medytować, czytać, marzyć, robić odkrycia, tworzyć, wykonywać zabiegi kosmetyczne….

Naucz się być szczęśliwa dla samej siebie: gotować, uprawiać ogród, zbierać plony, upiększać swoje ciało, mieszkanie, myśli… Wyjedz od czasu do czasu na nocleg do małego hotelu, zabierz powieść do kawiarni pełnej słońca, wybierz się na piknik nad wodą, przejedz się samochodem ciekawą trasą. Potem będziesz mogła w dwójnasób docenić obecność innych ludzi i dać im więcej niż kiedykolwiek. Samotność czyni życie bogatszym.

Napisane przez Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo- miejmy nadzieję, że w niedalekiej przyszłości także spotkamy się osobiście w gabinecie- pisz: tilikum52@onet.eu

Kapitał- Ciało

Życie nie jest sprawiedliwe, lecz powierzchowne: liczne badania udowodniły:że osoby bardziej atrakcyjne mają łatwiej w wielu dziedzinach.

Czytaj dalej

Każdy nosi w sobie wewnętrznego doktora

kłótniaWitaj,

Jak  kontrolować emocje ?

Stabilność emocjonalna ma potężną uzdrawiającą moc. A o to dlaczego! Czytaj dalej

Chroń swoją energię, będziesz mniej zmęczony.

Witaj,zmeczenie

Zmęczenie ma trzy przyczyny: strata energii to główna przyczyna, oprócz tego nadmiar aktywności, tak umysłu jak i ciała. Czytaj dalej

5 sposobów , aby być bardziej optymistycznym

 Witaj,

Czy wiesz, że pesymizm jest związany z wyższym ryzykiem zgonu przed 65 rokiem życia ? Czytaj dalej

Dlaczego osobowość Twojego lekarza ma dla Ciebie kolosalne znaczenie?

Witaj,Adam Gruca

Cytat pochodzi z książki Deepaka Chopry ” Ajurweda  Tajemnice Medycyny Holistycznej” Czytaj dalej

Współczesne „klucze” do uzdrowiania

Witaj,

Niedostateczne zrozumienie trzech podstawowych czynników odpowiedzialnych za sposób radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresujących- myśli, wsparcia społecznego i aspektów biologicznych- jest przyczyną  tworzenia zabawnych teorii na temat właściwych technik uzdrawiania. Czytaj dalej

Doktorzy „zmęczeni ” finansowym sukcesem.

Witaj,

Ta prawdziwa opowieść jest  o toksycznym sukcesie. O tym, jak tragiczne mogą być skutki zmęczenia sukcesem i związanym z nim niedoborem snu .Emerytowana pani chirurg, na której  twarzy malował się wyraz zmęczenia sukcesem opowiedziała mi jak wysoką cenę zapłaciła za swój sukces i związane z nim wyczerpanie energii życiowej. Mimo, że od tragedii minęły już lata, nadal co pewien czas przez jej słowa przebijało łkanie. Czytaj dalej

Czerwona nitka

Witaj,

Co tak istotnego zawiera w sobie czerwona nić? Czytaj dalej