Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Polska potrawa skuteczna w przeziębieniu

Witaj,katar

Podczas przeziębienia trzeba spożywać rosół  z kurczaka.Nasze babcie i  mamy wiedziały co dobre, dlatego my też powinniśmy czerpać przepisy z tej skarbnicy ludowej medycyny. Dzisiejsze badania naukowe potwierdzają tę wiedzę.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Zastosuj moją receptę na łuszczycę

Witaj,

Etiologia i patogeneza tej choroby  skóry nie jest jeszcze ustalona. Niektórzy dawni profesorowie skłaniają się do przypuszczenia, że ma ona powiązanie z gośćcem, cukrzycą i otyłością.

Leczenie zatem powinno te momenty uwzględniać. Jest ono długotrwałe.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Gdy nie możesz zasnąć

Witaj,

Zródłem bezsenności są nerwice, przemęczenie, niedyspozycje przewodu pokarmowego. Jako remediu/m na bezsenność wskazana jest praca fizyczna, długie spacery na świeżym powietrzu oraz unormowanie trybu życia na co dzień

Przepis na mieszankę ziół na sen.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

300-400 kcal na śniadanie

Witaj,

Zdrowe śniadanie możesz przygotować w 5 minut, więc już nie znajdziesz wymówki, aby wyjść z domu na głodniaka. Zapakowane do pojemnika sprawdzi się także jako zdrowe śniadanie do pracy. Poznaj 2 pomysły na lekkie śniadania, które nie obciążą żołądka i dadzą ci energię na cały poranek.

Kategorie
Kuchnia i Medycyna

Dzisiaj gotuję odkwaszającą zupę w/g przepisu Kasi Gurbackiej

Witaj,

„Raz dziennie, na każdy posiłek jem co najmniej miskę specjalnej zupy.

Do jej wykonania potrzeba prostych składników dostępnych w każdym sklepiku. Jest tania, smaczna i bardzo zdrowa. Ma “cudowne” właściwości odkwaszające organizm. Jedz tę zupę codziennie. Niech stanie się ona Twoim ulubionym daniem. Dzięki temu, nawet jeśli wypijesz kubek kawy, albo zjesz coś niezdrowego.

TA zupa odkwaszająca organizm sprawi, że zminimalizujesz skutki jedzenia zakwaszających produktów.

odkwaszająca zupa Kasi Gurbackiej

Oto przepis na “ODKWASZAJĄCĄ ZUPĘ KASI GURBACKIEJ”

Składniki:

4-5 średniej wielkości marchewki
2 średniej wielkości pietruszki
kawałek selera
1/2 szklanki kaszy jaglanej
2 łyżki posiekanego koperku
2 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka masła 82% tłuszczu
sól i pieprz do smaku
liść laurowy, 1 ziarenko ziela angielskiego
2,5 litra wody

Opcjonalnie można dodać, kiszone ogórki, kiszone buraki, sok z kiszonej kapusty.

Wykonanie

Do garnka wlać wodę, dodać obrane i starte na tarce warzywa. Dodać opłukaną dokładnie kaszę jaglaną (należy ją opłukać w miseczce, kilka razy zmieniając wodę).
Gotować około 10-15 minut. Pod koniec dodać posiekany koperek i natkę pietruszki. Doprawić solą i pieprzem Dodać łyżkę masła i dokładnie wymieszać.
Taką zupę można jeść nawet na śniadanie, można zabrać ją w pojemniczku do pracy i zajadać, kiedy zgłodniejemy. Można też ją jeść na kolację.

Popularne: Jak pozbyć się wystającego brzucha i oponki, dołącz do 3-DNIOWEGO WITALNEGO DETOKSU>>

Dlaczego należy jeść tę zupę?

Prozdrowotne korzyści z jedzenia tej zupy są ogromne. Od wieków wiadomo, że kasza jaglana, zwana też “złotem Polskiej Ziemi” która jest składnikiem tej zupy ma działanie lecznicze. Unikalny skład, neutralizuje nadmiar kwasów żołądkowych, zwalcza zgagę, odśluzowuje i działa przeciwwirusowo. Jest lekkostrawna i czyści jelita od środka. Wspomaga cały układ pokarmowy, żołądek i wątrobę.

6 Ważnych powodów ABY jeść zupę odkwaszającą organizm

1. Jest zdrowa i naturalna
Jest nieprzetworzona i zawiera wyłącznie naturalne i lekkostrawne składniki. Mogą ją jeść osoby uczulone na gluten, a nawet alergicy.
2. Ma działanie alkalizujące (odkwaszające organizm)
Typowa dieta “Kowalskiego” to dieta zakwaszającą organizm. Jedzenie zupy odkwaszającej ma działanie alkalizujące. Poprawia przemianę materii, przyspiesza metabolizm, oczyszcza jelita. Przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Idealna dla osób, które mają problemy ze zgagą, żołądkiem i wątrobą.
3. Walczy z tłuszczem.
Dzieje się tak dlatego, że kasza jaglana zawiera lecytynę, która “rozpuszcza” tłuszcz i obniża poziom cholesterolu.

4. Dba o piękny wygląd włosów i paznokci.
Jest bogatym źródłem krzemu, który oprócz tego, że dba o piękną skórę i paznokcie, to jeszcze utrzymuje elastyczność naczyń krwionośnych i zapobiega tworzeniu się w nich blaszek miażdżycowych.
5. Spowalnia starzenie się skóry i narządów.
Jest bogatym źródłem antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, chronią skórę przed starzeniem się.
6. Obniża poziom stresu i działa kojąco na nerwy.
Ma aż 3-krotnie więcej żelaza, 2-krotnie więcej magnezu, niż kasza jęczmienna.

Prawda, że jest to bardzo prosty trik?”

No to i ja stara zielarka biorę się za ” odkwaszenie ” siebie i mojego Męża.

Pozdrawiam, Marysia

Kategorie
Kuchnia i Medycyna

Antynowotworowe fioletowe ziemniaczki

Witajcie wreszcie!

Bardzo za Wami się stęskniłam… może od czasu do czasu coś napiszę , abyście całkiem o mnie  nie zapomnieli.

 

W tym roku zajmę się starością. Chcę siebie i was oswoić z tym tematem. Tyle ważnych  i ciekawych kwestii chciałabym  poruszyć  na blogu , lecz nie wiem czy starczy mi zapału i czasu, gdyż jestem bardzo zajęta.

Ale póki co , nie opuszczajcie mnie i mojego bloga.

Zanim  wyruszę w ” starczą ” podróż przeczytajcie  wpis o fioletowych ziemniakach.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Przekąska z jadalnych kasztanów.

Witaj,

W sezonie jesiennym warto przygotować sobie na przekąskę kasztany jadalne. Ja jem je same, ale można je lekko posolić lub zjeść na słodko polane miodem. Często wykorzystuje się również purée z kasztanów jadalnych do przygotowania ciast i deserów. Kasztany jadalne są lekko sypkie i słodkawe.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Pijmy kawę- zapobiega ponoć depresji.

Regularne picie kawy może zapobiegać depresji u kobiet.
Wskazują na to wyniki eksperymentów przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych. Badacze z Uniwersytetu Harvarda przetestowali 50 tysięcy pielęgniarek. Te, które piły dwie lub trzy filiżanki kawy dziennie, miały zmniejszone ryzyko depresji o 15 procent w stosunku do średniej całej grupy. Przy czterech filiżankach ryzyko spadało aż o 20 procent.

Dlaczego kawa łagodzi objawy depresji. Naukowcy uważają, że być może kofeina wpływa na reakcje chemiczne w mózgu. Najnowsze badania zgadzają się z wynikami wcześniejszych tego typu eksperymentów.

Eksperci z Uniwersytetu Harvarda mówią, że jest zbyt wcześnie, by zalecać kawę jako środek przeciwdepresyjny, ale nie mają wątpliwości, że kofeina poprawia nastrój i dodaje energii. Może być to szczególnie ważna informacja jesienią, gdy objawy depresji u wielu cierpiących często nasilają się.

 

Wyniki badań publikuje pismo „Archiwa Medycyny Wewnętrznej” – „Archives of Intenal Medicine”.

IAR, sm

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Jak opanować głód?

Witaj,

Uczucie głodu to coś, co przeraża osoby pragnące się odchudzać.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Czy istnieją zioła o naukowo udokumentowanym działaniu, ktore są w stanie pomóc w łysieniu androgennym?

Witaj,

Surowcem zielarskim , który może pomóc jest ekstrakt z owoców palmy sabal.  U mężczyzn z łysieniem średnio i słabo nasilonym spowodował, że włosy zaczęły odrastać u 2/3 z nich. Efekt działania spowodowany był antyandrogennym działaniem tego surowca.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Jak opanować wzdęcia i gazy?

Witaj,

N tym blogu podawałam wiele sposobów na te dokuczliwe dolegliwości. Ale, pewnie nic nie wspominałam o domowej fizjoterapii. Oto te ćwiczenia.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Świetne preparaty na szumy uszne i zawroty głowy.

Witaj,

Jakie naturalne substancje wykazują w tym schorzeniu efekt terapeutyczny?

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Co boli ? Nerki czy kręgosłup?

Witaj,

Często zastanawiamy się co nas boli . Nerki czy kręgosłup . Po dokładnym wywiadzie i zbadaniu pacjenta okazuje się , że u większości tych chorych bóle nie spowodowane chorobą nerek. Przyczyna dolegliwości leży w kręgosłupie i otaczających ich mięśniach.

Kategorie
Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Musisz to wiedzieć o potasie

Witaj,

Niedobór potasu  może być spowodowany niedostateczną podażą w diecie, złym przyswajaniem / wyniszczenie organizmu, alkoholizm, zaburzenia wchłaniania z jelita grubego lub zwiększonym wydalaniem / wymioty, biegunki, przetoki/.

Kategorie
Kuchnia i Medycyna Twoje Zdrowie: Leczenie Ziołami

Cytryny w imbirowym syropie

Za oknem robi się coraz bardziej jesiennie. Nie wiem jak Wy, ale ja powoli odkurzam jesienną garderobę oraz rozpoczynam sezon na picie naparu z cytryną i imbirem. Zazwyczaj przygotowuję mieszankę po prostu w filiżance, aczkolwiek lubię mieć w swojej kuchennej spiżarce pod ręką słoiczek gotowych cytryn w aromatycznym syropie z dodatkiem imbiru. Doskonale smakują zarówno w gorącej herbacie, jak i solo, zalane po tylko gorącą wodą. Cytryny w syropie to dawka witamin na chłodne, deszczowe popołudnia. Ładnie zapakowany słoiczek może posłużyć również jako jadalny prezent dla najbliższych przyjaciół lub rodziny. Możecie także poeksperymentować z innymi dodatkami np. goździkami, plastrami pomarańczy itp.


Liczba porcji: 3 słoiki o pojemności ok. 300 ml
Czas przygotowania: 55 min

Składniki:

  • 6 cytryn
  • 10-20 g świeżego imbiru
  • 300 g cukru
  • 250 ml wody

Przygotowanie: 

Z dwóch cytryn ścieramy skórkę (bez białej części), następnie wyciskamy z nich sok, odstawiamy. W garnku zagotowujemy wodę z cukrem, imbirem, skórką oraz sokiem z cytryny. Następnie, co jakiś czas mieszając, gotujemy ją na średnim ogniu, do momentu całkowitego rozpuszczenia cukru.

Pozostałe cytryny sparzamy wrzątkiem, kroimy w plastry. Wkładamy do zagotowanego syropu cukrowego, gotujemy ok. 20 min, co jakiś czas delikatnie mieszając. Plastry cytryn oraz kawałki imbiru przekładamy do czystych i wyparzonych słoików, zalewamy syropem. Zakręcamy, pasteryzujemy we wrzątku ok. 20 min. Odstawiamy do ostudzenia. Gotowe cytryny wraz z syropem wykorzystujemy do herbaty, grzanego wina, ciast lub deserów.

Smacznego!

Wskazówki:

– Jeśli używamy cytryn woskowanych, przed przygotowaniem przepisu owoce sparzamy wrzątkiem, a  następnie szorujemy pod bieżącą wodą.
– Po zagotowaniu cytryny wraz z syropem możemy przecedzić przez sito, aby usunąć fragmenty skórki cytrynowej oraz ewentualne pestki.

– Cytryny w syropie pasteryzujemy umieszczając je w dużym garnku wypełnionym wodą do ok. ¾ wysokości słoików. Doprowadzamy wodę do wrzenia, a następnie słoiki gotujemy 20 min na małej mocy palnika.