Gdy nie możesz zasnąć

Witaj,

Zródłem bezsenności są nerwice, przemęczenie, niedyspozycje przewodu pokarmowego. Jako remediu/m na bezsenność wskazana jest praca fizyczna, długie spacery na świeżym powietrzu oraz unormowanie trybu życia na co dzień

Przepis na mieszankę ziół na sen. Czytaj dalej „Gdy nie możesz zasnąć”

Jak zwalczyć skłonność do częstego denerwowania się

 

Znalezione obrazy dla zapytania miód

Witaj,

Skłonność do częstego denerwowania się  występuje prawie  u 50 % ludzi.

Można temu za pomocą prostej recepty zaradzić,  nie ma potrzeby faszerować się chemią.

Na podstawie obserwacji w swojej zielarni przez 20 lat  często słyszałam od klientów , że  znacznie wyciszyli swoje nerwy po zastosowaniu tej kuracji. Czytaj dalej „Jak zwalczyć skłonność do częstego denerwowania się”

Ziele wieku podeszłego

Witaj,

Archanielskie ziele czyli Arcydzięgiel litwor/ korzeń/ ma tak szerokie zastosowanie , że nie jest  łatwo je   opisać w tak krótkim poście.

Chcę szczególnie zwrócić uwagę  na  jego niewiarygodne właściwości lecznicze w zaflegmieniu płuc  jako środek wykrztuśny, wzmacniający nerwy, naczynia krwionośne/ jako tzw, lek naczyniowy/,  ogólnie wzmacniający ludzi w podeszłym wieku.  Poniżej  podaję 3 recepty. Czytaj dalej „Ziele wieku podeszłego”

Kto może się kurować mleczkiem pszczelim?

Witaj,

Zażywanie mleczka pszczelego można zalecać:

-Osobom zdrowym, młodym, których czeka duży wysiłek szczególnie umysłowy, np. egzaminy, wystąpienia publiczne itp. / dla dopingu /.

– Osobom starszym z utrudnioną resorbcją witamin, biopierwiastków czy białek,

– Osobom cierpiącym na bezsenność, nerwice, apatię, zbyt osłabionym itp.

Osoby chore nie powinny zażywać mleczka, gdyż pod wpływem dopingującego działania następuje ożywienie, poprawa samopoczucia, co zaciera obraz stanu chorego, dezorientuje o faktycznym stanie choroby.

Kobiety w ciąży, dojrzewająca młodzież, osoby w okresie klimakterium również powinny używać mleczko bardzo ostrożnie.

Niemowlętom i dzieciom do lat 3 podawać tylko z konieczności.Wyniki badań klinicznych stwierdzają, że u dzieci w wieku od 4 miesięcy do 2 lat, którym podawano mleczko pszczele trzy razy dziennie, zaobserwowano przyrost na wadze i zwiększenie apetytu.v

Są jednak poglądy , że dzieciom do lat 3 , mleczka pszczelego nie powinno się podawać.W tak nieustabilizowanym organizmie, można zakłócić procesy hormonalne.

Miłej Niedzieli

Marysia

Poduszki ziołowe na bezsenność

Aromatyzowane poduszki są obecne w historii od niepamiętnych czasów – są to małe poduszeczki (zaszyte od góry, spięte na rzep lub zawiązane), które możesz zrobić ze skrawków materiału (mogą być one haftowane).

Poduszeczkę umieszczasz w poszewce poduszki, na której zwykle śpisz.

Zioła zawarte w poduszeczkach ziołowych oraz olejki eteryczne sprawią, że noce spędzane na wierceniu się i bezsenności odejdą w niepamięć.

Potrzebujesz:
1 szklankę chmielu
0,5 szklanki suszonych kwiatów lawendy lub liści lawendy
1 szklanka wiórów drzewnych do kupienia w sklepie zoologicznym lub kawałek tektury (pocięty na bardzo drobne kawałeczki)
0,5 szklanki suszonej melisy
5 kropli olejku lawendowego
5 kropli olejku cytrynowego
Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszaj. Następnie wsyp je do reklamówki lub szczelnego pojemnika, dodaj olejków eterycznych i dobrze zamknij. Całą mieszankę pozostaw na noc, aby olejki zostały wchłonięte przez troty/papier. Następnego dnia przesyp mieszankę do poduszki.
Zioła, których można użyć:
  • Rumianek: uspokaja, relaksuje
  • Lawenda: relaksuje i łagodzi bóle głowy
  • Rozmaryn i kocimiętka: tradycyjnie używane, aby wspomóc głęboki sen i pozbyć się złych snów
  • Goździki: dodają mieszance wspaniałego egzotycznego zapachu
  • Werbena, mięta pieprzowa i zwykła: orzeźwia i sprawia, że sny są spokojniejsze
  • Majeranek: zmniejsza zmęczenie organizmu
  • Płatki różane: rozluźniają
  • Melisa: zwalcza bezsenność, stres i koi nerwy

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Istnieje wiele powodów z utrzymaniem ciągłości snu u ludzi. Dobrą wiadomością jest to, że  problemy ze snem czasami łatwo rozwiązać bez użycia leków – nie ma gwarantowanych naturalnych lekarstw na bezsenność. Jeśli często budzisz się w nocy zadaj sobie poniższe  pytania  i najpierw zastosuj proste moje zalecenia.

Czytaj dalej „Jak poradzić sobie z bezsennością?”