Tag Archives: zdrowie

O czym świadczy słaby uścisk dłoni?

Niedawno w medycznym piśmie „The Lancet” ukazały się badania dowodzące, że osoby mające słaby uścisk dłoni (nie odnosi się to tylko do podawania ręki, ale w ogóle do siły nacisku) mają większe ryzyko zawału serca oraz udaru, a także zgonu w wyniku choroby o podłożu kardiologicznym.

Czytaj dalej

Nie łącz piwa z marihuaną!

Marihuana najczęściej łączona jest z alkoholem i choć kombinacja taka jest bardzo popularna wśród miłośników używek to jest ona słabo zbadana. Czytaj dalej

Zapomniana balneoterapia ziołowa

Witaj,

Kąpiele ziołowe nigdy nie przyniosły ubocznych skutków ujemnych: organizm nasz przez skórę wyciągnie z kąpieli to, co nam potrzebne. Czytaj dalej

Dlaczego należy spożywać nasiona?

Witaj,

Nasiona to smaczny i zdrowy dodatek. Wystarczy ich odrobina w zupie lub sałatce, aby nadać potrawie orzechowy smak i zapach.Warto włączyć do diety nasiona dyni i słonecznika oraz łuskane / białe/ i nie łuskane nasiona sezamowe.

Czytaj dalej

O czym należy pamiętać podczas wysiłku fizycznego?

Witaj,

Pamiętajmy zawsze, że wysiłek fizyczny może zarówno odmładzać i usprawniać jak też i ciężko uszkadzać. Czytaj dalej

Suplementy diety szkodzą w nadmiarze

Witaj,

Uczestnicy dorocznego spotkania Amerykańskiego Stowarzyszenia Badań nad Rakiem (AACR) usłyszeli, że nadużywanie suplementów diety zwiększa ryzyko zachorowań na nowotwory. Czytaj dalej

Spiżarnia wiejska w dawnych czasach

Sok suchy czyli podróżny z owoców czarnego bzu.

Utłucz miałko cukru i wsyp na półmisek. Wyciśnij przez serwetę owoców bzu dzikiego soku, i lej łyżeczką na cukier, mieszając go drugą łyżeczką z sokiem, aby się razem połączyły; nie rozcieraj jednak cukru, ale z lekka go przewracaj. Jeżeli cukier będzie białawy i suchy dodaj więcej soku, sok na to użyty, powinien być bez wody i w miarę na cukier wlany; cukier bowiem roztopiwszy się nie prędko stwardnieje. Cukier sokiem napojony, jak będzie już suchy, zsyp do słojów, zawiąż bawełnianą szmatką w zimnym i suchym utrzymuj miejscu.

Biorąc do użycia, zagrzej szklankę wody, wsyp do niej stołową łyżkę suchego soku, niech się rozpuści i używaj za napój.Napój ten jest przyjemny i łatwo się utrzymuje, tak w domu, jako i w drodze.
Dobry jest też sok z berberysu, porzeczek i cytryn tym  SPOSOBEM ROBIONY.

 

 

 

Związki chemiczne i ich działanie na nasze zdrowie

Rozpowszechnione w środowisku związki chemiczne, które są uznawane za bezpieczne w niewielkich dawkach, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworów. Czytaj dalej

Właściwości lecznicze ” wyciskacza łez”

Witaj,

Ta ceniona ze względu na aromat roślina potrafi także z nie jednego twardziela wycisnąć łzy. To zasługa olejku eterycznego oraz glikozydu o nazwie synigryna, zawierającego związki siarki, które podrażniają skórę i błony śluzowe. Czytaj dalej

Poduszki ziołowe na bezsenność

Aromatyzowane poduszki są obecne w historii od niepamiętnych czasów – są to małe poduszeczki (zaszyte od góry, spięte na rzep lub zawiązane), które możesz zrobić ze skrawków materiału (mogą być one haftowane).

Poduszeczkę umieszczasz w poszewce poduszki, na której zwykle śpisz.

Zioła zawarte w poduszeczkach ziołowych oraz olejki eteryczne sprawią, że noce spędzane na wierceniu się i bezsenności odejdą w niepamięć.

Potrzebujesz:
1 szklankę chmielu
0,5 szklanki suszonych kwiatów lawendy lub liści lawendy
1 szklanka wiórów drzewnych do kupienia w sklepie zoologicznym lub kawałek tektury (pocięty na bardzo drobne kawałeczki)
0,5 szklanki suszonej melisy
5 kropli olejku lawendowego
5 kropli olejku cytrynowego
Wykonanie:
Wszystkie składniki wymieszaj. Następnie wsyp je do reklamówki lub szczelnego pojemnika, dodaj olejków eterycznych i dobrze zamknij. Całą mieszankę pozostaw na noc, aby olejki zostały wchłonięte przez troty/papier. Następnego dnia przesyp mieszankę do poduszki.
Zioła, których można użyć:
  • Rumianek: uspokaja, relaksuje
  • Lawenda: relaksuje i łagodzi bóle głowy
  • Rozmaryn i kocimiętka: tradycyjnie używane, aby wspomóc głęboki sen i pozbyć się złych snów
  • Goździki: dodają mieszance wspaniałego egzotycznego zapachu
  • Werbena, mięta pieprzowa i zwykła: orzeźwia i sprawia, że sny są spokojniejsze
  • Majeranek: zmniejsza zmęczenie organizmu
  • Płatki różane: rozluźniają
  • Melisa: zwalcza bezsenność, stres i koi nerwy

Jak przygotować wódkę prawie ” odtrutą”?

Witaj,

Najzdrowiej jest  nie pić żadnej wódki, ale jeśli to z jakichś względów jest niemożliwe to wypróbuj ten sposób Czytaj dalej

Hemoroidy- moja recepta ziołowa

Na tym blogu znajdziecie dużo informacji na temat  hemoroidów. Dzisiaj podaję  skład recepty ziołowej  na te dolegliwość do stosowania  wewnętrznego. Czytaj dalej

Czy podróże lotnicze są zdrowe?

Witaj,

Gruba warstwa atmosfery ziemskiej chroni organizmy żywe na Ziemi nie tylko przed promieniowaniem ultrafioletowym, ale również przed promieniowaniem kosmicznym. Czytaj dalej

Jak nie dopuścić do powstania żylaków?

Przed występowaniem żylaków, chociaż dziedziczność jest ważnym czynnikiem ryzyka, może chronić dieta i regularne ćwiczenia fizyczne. Czytaj dalej

Nowe badania wyciągów roślinnych na cukrzycę i nowotwory

Cukrzyca to choroba metaboliczna, w przypadku której liczba przypadków zachorowań rośnie najszybciej na świecie. Czytaj dalej