Witaj
,
Uchyłki tworzą się pod wpływem wzrostu ciśnienia wewnątrz jelit, maja przeważnie wielkość owocu winogrona i występują pojedyńczo lub mnogo- w tym ostatnim przypadku mówimy o uchyłkowatościSugestie żywieniowe
Należy unikać lub wyeliminować z diety
Przetwory zbożowe, pieczywo z białej maki , biały ryż itp.
* tłuszcze pochodzenia zwierzęcego / wędliny, zawiesiste sosy, smażone mięso /
* drażniące środki przeczyszczające / włącznie z niektórymi ziołami, jak / kruszyna , senes /
Należy stosować lub wprowadzić do diety w zwiększonych ilościach:
* warzywa, owoce i inne zródło błonnika : jabłka i gruszki ze skórką, śliwki suszone, marchew, buraki, warzywa strączkowe / w niedużych porcjach /, siemię lniane, babkę płesznik, otręby owsiane
* wodę / 8-12 szklanek dziennie/
* suplementy bakterii mlekowych
DIETA OBFITA W BŁONNIK I WODĘ NIE TYLKO ZMNIEJSZA RYZYKO UCHYŁKOWATOŚCI, ALE RÓWNIEŻ ŁAGODZI JEJ OBJAWY.
Zwiększanie dziennej dawki włókien roślinnych powinno odbywać się stopniowo, aby nie narażać jelit na gwałtowny wzrost perystaltyki i podrażnienia błony śluzowej.
Inne sugestie
Zioła lecznicze
* napar z werbeny 1 szklanka / 250 ml / po posiłkach
* napar z rumianku, 1 szklanka po posiłkach w razie kurczowych bólów brzucha
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 