Uchyłkowatość jelit- sugestie żywieniowe- część II

Witajzboże,

Uchyłki tworzą się  pod wpływem wzrostu ciśnienia wewnątrz jelit, maja przeważnie wielkość owocu winogrona i występują pojedyńczo lub mnogo- w tym  ostatnim przypadku mówimy o uchyłkowatościSugestie żywieniowe

Należy unikać lub wyeliminować z diety

Przetwory zbożowe, pieczywo z białej maki , biały ryż itp.

* tłuszcze pochodzenia zwierzęcego / wędliny, zawiesiste sosy, smażone mięso /

* drażniące środki przeczyszczające / włącznie z niektórymi ziołami, jak / kruszyna , senes /

Należy stosować lub wprowadzić do diety w zwiększonych ilościach:

* warzywa, owoce i inne zródło błonnika : jabłka i gruszki ze skórką, śliwki suszone, marchew, buraki, warzywa strączkowe / w niedużych porcjach /, siemię lniane, babkę płesznik, otręby owsiane

* wodę  / 8-12 szklanek dziennie/

* suplementy bakterii mlekowych

DIETA OBFITA W BŁONNIK I WODĘ  NIE TYLKO ZMNIEJSZA RYZYKO UCHYŁKOWATOŚCI, ALE RÓWNIEŻ ŁAGODZI JEJ OBJAWY.

Zwiększanie dziennej dawki włókien roślinnych powinno odbywać się stopniowo, aby nie narażać jelit na gwałtowny wzrost perystaltyki i podrażnienia błony śluzowej.

Inne sugestie

Zioła lecznicze

* napar z werbeny 1 szklanka / 250 ml / po posiłkach

* napar z rumianku, 1 szklanka po posiłkach w  razie kurczowych bólów brzucha

Autor: Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo!- pisz: tilikum52@onet.eu

Dodaj komentarz

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.