Roślinny doktor- jemioła

jemiołaJemioła pospolita

– (Viscum album L) to zimotrwały krzew, występujący przede wszystkim na drzewach liściastych.Spotkać ją można   na topolach i brzozach, a z drzew iglastych na sosnach.Jemioła jest półpasożytem. Jej lepkie jagody przenoszą z drzewa na drzewo ptaki.Jagody przyklejają się do gałęzi i kiełkują. Roślina  za pomocą  ssawki wrasta w koronę drzewa aż do jego naczyń i czerpie z nich wodę i sole mineralne. Jemioła jest widoczna  zimą na bezlistnych drzewach, ma pokrój kulisty. Czytaj dalej „Roślinny doktor- jemioła”

Jak szybko obniżyć poziom ” złego ” cholesterolu?

Witaj,fasola

Jedz fasolę oraz inne warzywa strączkowe.

To najtańsze, najszerzej  dostępne, najszybciej działające i najbezpieczniejsze środki przeciwcholesterolowe.Ich korzystne  działanie  potwierdziły liczne badania.170 g gotowanej fasoli dziennie obniża  poziom „złego” cholesterolu o około 20% Czytaj dalej „Jak szybko obniżyć poziom ” złego ” cholesterolu?”

9 ziół na żylaki kończyn dolnych

Witaj,żylaki

Czynnikami sprzyjającymi powstawaniu żylaków jest siedzący i stojący tryb życia, praca wymagająca długotrwałego stania, ale także  wrodzona wiotkość ścian naczyń żylnych  uszkodzenie ich zastawek.

 

Podaję receptę na mieszankę  ziołową szczególnie skuteczną we wczesnych stadiach choroby:

* Ziele szanty– 50 g

* Ziele krwawnika-50 g

* Ziele rdestu ptasiego- 50 g

* Ziele jemioły- 50 g

* Kora kasztanowca-50 g

* Kora wierzby- 50 g

* Liść podbiału- 50 g

* Kwiatostan głogu- 50 g

* Owoc róży- 50 g

Kopiastą łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzątku, przykryć, odstawić na 3 godziny. Podgrzać, przecedzić, wypić ciepłe przed posiłkiem 2 razy dziennie.

Można również  robić wieczorem okłady  z mieszanki następujących ziół: każdych ziół po 50 gram: kory kasztanowca, kłączy tataraku, liści podbiału, koszyczków arniki oraz ziela drapacza

Łyżkę stołową mieszanki zalać 1 litrem wody, gotować przez 10 minut, na małym ogniu.Odstawić na pół godziny. Przecedzić , nasączać odwarem czysta pieluchę i przykładać do nóg.

Zmieniać kompresy aż do zużycia całego odwaru.

Ważna rolę odgrywają  następujące zalecenia

* nosić dopasowane, ale nie uciskające podudzi pończochy.

* zakładać je jeszcze w łóżku, przed opuszczeniem nóg na dół, by krew nie spłynęła do kończyn

* odpoczywać możliwie często w ciągu dnia z nogami uniesionymi na sposób amerykański / na stole /

* chronić nogi przed urazami i zadrapaniami,

* najskuteczniejszym lekiem na krwawiące żylaki jest maść propolisowa- smarować obrzeża rany i lekko zabandażować

* dbać o prawidłowe wypróżnienie / przynajmniej raz dziennie/ walczyć z zaparciami

* w codziennej diecie uwzględniać dużo jabłek, surówek, pestek słonecznika, kaszę gryczaną

* stosować 5-centymetrowe podkładki pod tapczan od strony nóg.

Pozdrawiam, Marysia

JAK SOBIE POMÓC PRZY NADMIERNYM POCENIU?

Witaj,woda

Przyczyną nadmiernego pocenia jest obrona organizmu przed skutkami wysokiej temperatury otoczenia lub dużym wysiłkiem fizycznym. Nadmierne pocenie się może być  sygnałem zaburzeń hormonalnych, ostrych schorzeń gorączkowych oraz innych dolegliwości / np. rozwijającej się choroby zakaźnej/. Czytaj dalej „JAK SOBIE POMÓC PRZY NADMIERNYM POCENIU?”

Przewlekłe zapalenie trzustki- mieszanka ziołowa

trzustkaWitaj,

Przewlekłe zapalenie trzustki charakteryzują bóle promieniujące w lewą stronę brzucha, biegunka, stolce z resztkami nie strawionych pokarmów, a przede wszystkim nie strawionego tłuszczu i jarzyn.Objawami zapalenia jest nietolerancja niektórych pokarmów- tłuszczu, alkoholu, suszonych owoców i jarzyn oraz mleka.

Choroba ma przebieg długotrwały i prowadzi do  tworzenia się w trzustce złogów białkowo-wapniowych.

Przyczyny : kamica żółciowa, przewlekły alkoholizm, rzadziej- choroba wrzodowa, zapalenie wątroby, niektóre  choroby zakazne i alergiczne.Przewlekłe zmiany mogą być także rezultatem powtarzających się  ostrych zapaleń trzustki.

Podaję  receptę na mieszankę ziołową wspomagającą  leczenie trzustki:

-Boże drzewko- 50 g

-Liść mięty pieprzowej- 50 g

-Korzeń arcydzięgla- 50 g

-Kwiaty rumianku- 50 g

-Szyszki chmielu-20 g

-Kwiaty nagietka-20 g

-Kwiat lawendy- 20 g

Wszystkie zioła wymieszać.

1 łyżeczkę  ziół zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem  30 minut, przecedzić, pić gorące przed jedzeniem.

Koniecznie trzeba  zachować dietę, aby oszczędzić narząd , poprzez unikanie nadmiernego pobudzania trzustki do wydzielania enzymów trawiennych.

Dieta powinna być łatwostrawna, z ograniczeniem zawartości tłuszczów i błonnika, zbliżona do diety zalecanej w kamicy pęcherzyka żółciowego.

Obowiązuje bezwzględny zakaz picia jakiegokolwiek alkoholu , który drażni komórki trzustki oraz  przewód pokarmowy. Nie używać ostrych przypraw, prawdziwej kawy i herbaty.

Można używać:

Napoje: herbaty ziołowe i napary z ziół, kawa zbożowa z mlekiem, woda z sokiem owocowym.

Pieczywo: chleb pszenny, lecytynowy, bułki, pieczywo półcukiernicze- wszystko czerstwe. Ponadto grzanki, tosty, sucharki.

Dodatki do pieczywa: masło w bardzo ograniczonych ilościach, chudy twaróg, chuda szynka gotowana, gotowana cielęcina, miód, dżemy

Zupy mleczne, owocowe, krupniki, jarzynowe przecierane.

Potrawy zbożowe: drobna kasza, drobne makarony, kluski na białkach.

Mięso i ryby gotowane. Z mięs- cielęcina, wołowina,kury, kurczęta w formie pulpetów.

Można piec bez tłuszczu w folii aluminiowej.

Ryby chude- dorsz, sandacz , szczupak, młody karp, leszcz, flądra- przyrządzane podobnie jak mięso.

]Tłuszcze: oliwa

Desery: kisiele, musy, kompoty, galaretki owocowe

Owoce: jabłka, śliwki, truskawki, poziomki, maliny, brzoskwinie, morele, winogrona, / zakazane- wiśnie, gruszki, orzechy, czereśnie/

Warzywa: marchew, buraki, szpinak, sałata, pomidory

Zakazane warzywa- strączkowe, kapusta, rzodkiewka, kalarepa, ogórki, cebula.

Wskazania praktyczne:

*wyrzeczenie sie wszystkich używek / alkohol, kawa prawdziwa, herbata /

* unikanie potraw tłustych, czekolady, chałwy, tłustych ciast

* spożywać potrawy świeżo przyrządzone, nigdy- odgrzewane z poprzedniego dnia.

 

Przerost gruczołu krokowego/ prostata/

Witaj,

Przerost gruczołu krokowego jest typową dolegliwością w starszym wieku .Objawami przerostu są trudności w oddawaniu moczu i jego zaleganie w pęcherzu. Przerosła prostata zwęża światło cewki moczowej, utrudnia przeciśnięcie  się przez nią moczu. Jego zaleganie w pęcherzu powoduje namnażanie się bakterii, co prowadzi do częstych zapaleń gruczołu krokowego. Czytaj dalej „Przerost gruczołu krokowego/ prostata/”

METODY ODWYKOWE DLA PALACZY- CZĘŚĆ II

Każdy palacz, który przynajmniej jeden raz próbował odzwyczaić się od palenia papierosów, doskonale orientuje się jak trudne jest zerwanie z nałogiem palenia. Często po kilku dniach czy tygodniach rezygnuje z tej walki.

Jeśli jednak istnieje wewnętrzne pragnienie zerwania z tym nałogiem to może w tym pomóc:

* Fitoterapia

* Refleksologia

* Hipnoza Czytaj dalej „METODY ODWYKOWE DLA PALACZY- CZĘŚĆ II”

METODY ODWYKOWE DLA PALACZY TYTONIU

W liściach i korzeniach tytoniu występuje nikotyna której zawartość w zależności od gatunku waha się od 0,5% do 8%.Podczas ogrzewania przy paleniu papierosów znaczna jej część uchodzi z dymem w postaci benzopirenu który w małych dawkach jest pobudzający, zaś  w większych dawkach porażający.Australia Cigarette Labeling Czytaj dalej „METODY ODWYKOWE DLA PALACZY TYTONIU”