Monthly Archives: Kwiecień 2014

UWAŻAJ NA WITAMINĘ B12

TEMPEHWitaj,

Witamina B12 znajduje się głównie w produktach zwierzęcych a jej niedobór prowadzi do niedokrwistości złośliwej.

Czytaj dalej

INNA BROŃ PRZECIW RAKOWI

kawaWitaj,

Na   prośbę Krystiany podaję  inne  niekonwencjonalne specyfiki uznane za broń przeciw rakowi Czytaj dalej

JAK PIELĘGNOWAĆ SKÓRĘ TRĄDZIKOWĄ?

Właściwa pielęgnacja skóry  jest bardzo ważna dla utrzymania dobrego jej wyglądu i zdrowia, ale osoby ze skłonnością do trądziku nie są w stanie nieustannie oczyszczać skóry.

Czytaj dalej

CZY LUBISZ CALABRESE?

BROKUŁYWitaj,

Od XVI  lub XVII wieku we włoskiej prowincji Kalabria uprawiano wiele różnych odmian brokułów, które znane  są do dziś pod nazwą „calabrese „.

Czytaj dalej

WSZYSTKO O GENISTEINIE

laboratoriumWitaj,

Jednym ze zjawisk wyjaśniających, dlaczego soja może zapobiegać występowaniu raka, jest jej zdolność do tworzenia korzystnej równowagi hormonalnej w organizmie człowieka.

Czytaj dalej

JAK PORADZIĆ SOBIE Z „EPIDEMIĄ DOTYKAJĄCĄ STARSZE KOBIETY?

menopauzaWitaj,

Badania sugerują, że żywność oparta na soi może być skutecznym środkiem ułatwiającym utrzymanie mocnych kości.Jest to szczególnie dobra wiadomość dla ludzi cierpiących na osteoporozę, polegającą na rozrzedzeniu kości wskutek zaniku i ścienienia beleczek kostnych, co sprzyja łamliwości. Czytaj dalej

JAKIE ZNACZENIE MA POTAS DLA NASZEGO ORGANIZMU?

ZIEMNIAKIWitaj,

Potas zapewnia prawidłowe ciśnienie krwi. Pomaga w regulacji równowagi wodnej organizmu oraz czyni miarowym rytm serca.

Zwiększone spożycie potasu w diecie może znacznie obniż ciśnienie krwi u chorych na nadciśnienie tętnicze. Wielu ludzi było w stanie zmniejszyć dawki leków lub nawet je odstawić dzięki spożywaniu pokarmów bogatych w potas.

Zbyt niskie spożycie potasu może objawiać się niemiarową pracą serca. Potas jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów oraz mięśni.

Dużo potasu występuje w ziemniakach, suszonych morelach, soku pomarańczowym, suszonych śliwkach oraz słodkich ziemniakach.

Zalecana  norma minimalnego spozycia dobowego potasu wynosi 3500 miligramów dla dorosłych.

Chorzy na nerki powinni unikać pokarmów bogatych w potas i nie przyjmować preparatów potasu. Podobnie rzecz sie ma z wapniem i magnezem.

CO MOŻE BYĆ POWODEM ZMNIEJSZENIA ILOŚCI SPERMY U MĘŻCZYZN?

BEZDECHWitaj,

Płodność od wieków ludzie wiązali z właściwym odżywianiem. W starożytnej Grecji uważano, że środkiem na płodność, pomagającym w zwłaszcza w urodzeniu męskiego potomka, są suszone nasiona roślin strączkowych, zboża i orzechy. Czytaj dalej

NADMIERNA OSPAŁOSĆ

sennośćWitaj,

Nietolerancja żywności może czasami powodować  senność. Niektórzy ludzie niemal stale żyją  na pograniczu jawy i snu, w odróżnieniu od pozostałych osób, które senność odczuwają raczej po zjedzeniu posiłku i którym odpoczynek zapewnia odpowiednie ukrwienie jelit oraz odpływ krwi z mięśni Czytaj dalej

PROSTO Z ŻYCIA

kawaWitaj,

Basię , moja klientkę , matkę 5 – letniego Janka bardzo niepokoiło zachowanie  jej synka. Chłopiec już od wczesnych godzin porannych był na nogach, słabo sypiał i trudno było go zdyscyplinować. Czytaj dalej