Witaj,
Ostrygom od dawna przypisywano moc zwiększania potencji.
Miesiąc: Lipiec 2014
Ćwiczenia kolan i nóg , które wzmacniają cały szkielet
Poniższe ćwiczenia kolan i nóg wzmacniają cały szkielet, pomagając tym samym uniknąć upadków.Należy je wykonywać regularnie, w ramach działań zapobiegających upadkom.
Continue reading „Ćwiczenia kolan i nóg , które wzmacniają cały szkielet”
Doskonałe ćwiczenia na biodra
Ćwiczenia te wpływają doskonale nie tylko na biodra, lecz także na plecy i kolana.Możemy je wykonywać na podłodze albo w łóżku. Są przeciwwskazane dla osób po całkowitej wymianie stawu kolanowego lub biodrowego.
7 sposobów rozbudzenia twojej kreatywności.
Oto następna technika , która pomoże Ci rozbudzić Twoją kreatywność.
* Używaj niedominującej ręki.
Ta technika może sprawić, że będziesz czuł się niezręcznie, jednak jest ona polecana przez ekspertów zajmujących się sposobami na pobudzenie kreatywności.
* Zamknij oczy, wez do ręki ołówek i przez kilka minut rysuj niedominującą ręką.To pomoże uaktywnić twoją prawą półkulę mózgową.
* Idz na spacer. Einstein, jeden z największych myślicieli naszych czasów, gdy miał do rozwiązania jakiś problem- szedł na spacer.Nic dziwnego, chodzenie to łagodne ćwiczenie o charakterze medytacyjnym, pozwalające wyciszyć lewą półkulę mózgową. Natlenia umysł i wyostrza myślenie.Niektórzy naukowcy wierzą, że każdy wysiłek fizyczny uwalnia substancje chemiczne pobudzające kreatywność.
* Pozwól sobie śnić na jawie.
Henry Ford zatrudnił kiedyś eksperta wydajności, którego zadaniem było ocenienie efektywności pracy jego podwładnych .Raport sporządzony przez eksperta oceniał firmę i pracujące w niej osoby, zastrzeżenie budził tylko jeden pracownik. „Chodzi o tego mężczyznę, którego gabinet znajduje się na końcu korytarza-” wyjaśniał ekspert.”Za każdym razem, kiedy przechodzę kolo jego drzwi, siedzi nic nie robiąc, z nogami opartymi o biurko.Ten człowiek marnuje twoje pieniądze.””Ten człowiek”- odpowiedział Henry Ford- wpadł na pomysł, który pozwolił firmie zaoszczędzić miliony dolarów.W momencie olśnienia jego nogi znajdowały się w tej samej pozycji, w jakiej są teraz.”
* Kiedy zmagasz się z trudnym zagadnieniem finansowym lub szukasz inspiracji do napisania powieści, odpręż się, zamknij oczy i pozwól myślom płynąć. Będziesz zaskoczony, jak wiele świetnych pomysłów przyjdzie ci do głowy.
*Uwierz w swoje twórcze możliwości. Jeśli miałabym dać ci tylko jedną radę, brzmiałaby ona następująco: Uwierz w swoją kreatywność. Psycholodzy studiowali osobowości ludzi kreatywnych i doszli do wniosku, że to co odróżnia ich od innych, to ich nastawienie. Osoby kreatywne po prostu wierzą w to, że są kreatywne. Przestań więc wątpić w swoje twórcze możliwości.
*Co lubisz robić.? Co sprawia, że czujesz , że naprawdę żyjesz.? Taniec , śpiew, gra na instrumencie muzycznym.? A może rysowanie, malowanie, rzezbienie w drewnie, zakładanie nowej działalności gospodarczej lub tworzenie nowych produktów.?
Kreatywność przybiera rożne formy. Cokolwiek to będzie, upewnij się ,że uwzględniłeś to w swoim codziennym lub chociaż tygodniowym grafiku.Twórcza aktywność poprawi twój nastrój, aktywuje proces samouzdrawiania oraz wypełni twoje życie energią.
Buziaki dla Was,
