Jak wyjść do ludzi z domowej strefy komfortu?

Jeśli czujesz, że się starzejesz, ” potrząśnij” swoim życiem towarzyskim. Zmuś się  do nowych działań lub do poznania nowych przyjaciół. Zaangażuj się w działalność społeczną. Działalność społeczna i relacje  między ludzmi są tak samo ważne dla zdrowia jak niepalenie papierosów czy utrzymanie  prawidłowej wagi.

Czy sto lat życia jest w zasięgu naszych możliwości?

Witaj, Naukowcy z Danii donoszą, że osoby urodzone po 2000 roku mają ogromną szansę na dożycie setki, a nawet więcej. Ludzki organizm jest przystosowany do długiego życia i tylko jedna rzecz stoi mu na przeszkodzie: nasze nawyki. Oczywiście długość życia w dużej mierze zależy od szczęścia i genów, co jednak nie znaczy, że nie możnaCzytaj dalej „Czy sto lat życia jest w zasięgu naszych możliwości?”

Jak wyhodować awokado z pestki?

Witaj, Wyhodowanie awokado z pestki jest banalnie proste. Możesz posadzić ją na balkonie lub parapecie i na co dzień cieszyć się świeżymi owocami. Awokado nie tylko świetnie smakuje, ale również ma wiele właściwości odżywczych. Jest stosowane w przeciwdziałaniu nowotworom piersi i prostaty, obniża poziom złego cholesterolu i spowalnia starzenie się skóry. Skąd wziąć pestkę PestkęCzytaj dalej „Jak wyhodować awokado z pestki?”

JĘCZMIEŃ MOŻE ZASTĄPIĆ POŁOWĘ TWOJEJ APTECZKI

Witaj, Jęczmień – niegdyś był podstawową żywnością.  Wojownikom dawał siłę, a filozofom żywy umysł. Przy wszelkich chorobach ratowano się miską jęczmienia. Współczesne badania wydobyły na światło dzienne jego wartości: węglowodany jako źródło energii, witaminy i minerały, aktywujące przemianę materii, kwasy krzemowe, które wyostrzają zmysły, substancje lecznicze i dużą ilość innych związków leczniczych. Warto wiedzieć:

Słodkie wspomaganie kontroli jedzenia

Witaj, Jedzenie słodkich pokarmów sprzyja tworzeniu wspomnień posiłków. Gdy w ramach studium naukowcy podawali szczurom słodki roztwór (sacharyny lub sacharozy), zaobserwowali znaczący wzrost ekspresji markera plastyczności synaptycznej – białka arc (ang. activity-regulated cytoskeleton-associated protein) – w grzbietowym hipokampie. To istotne, bo okolica ta odgrywa kluczową rolę wpamięci epizodycznej. Sądzimy, że pamięć epizodyczna może być wykorzystywanaCzytaj dalej „Słodkie wspomaganie kontroli jedzenia”

Peeling kawowy – na prośbę BabciEli :)

Originally posted on Z pamiętnika łasucha:
Trochę nie wegańskie – żywieniowe zagadnienie, ale tylko z pozoru. Przecież wszystko czym się smarujemy, jest wchłaniane przez nasz organizm. Kilogramy szminek, kremów, balsamów, pudry i cienie do powiek wchłaniane przez śluzówkę. Jeśli jest wchłaniane, pomimo, że nie przez przewód pokarmowy, jest to jakiś rodzaj odżywiania naszego organizmu. Odżywiania albo zaśmiecania. Przeanalizowawszy…

Siedem głównych czynników decydujących o rozwoju choroby Alzheimera

Witaj, Z badań, których wyniki opublikowano w The Lancet Neurology, dowiadujemy się, że około 1/3 przypadków choroby alzheimera można by uniknąć. To przypadki, w których rozwój choroby jest związany z brakiem edukacji czy brakiem aktywności fizycznej.