9 prostych ćwiczeń które uchronią Cię przed osteopenią

Witaj, Osteopenia to choroba kości, w przebiegu której dochodzi do zmniejszenia się gęstości mineralnej kośćca. Osteopenia powszechnie jest uważana za wczesne stadium osteoporozy. Rzeczywiście, nieleczona osteopenia może doprowadzić do zwoju tej choroby, dlatego należy jak najszybciej wdrożyć odpowiednie leczenie. Jakie są przyczyny i objawy osteopenii? Na czym polega jej leczenie? Osteopenia oznacza zmniejszanie się gęstościCzytaj dalej „9 prostych ćwiczeń które uchronią Cię przed osteopenią”

Koszyk produktów bogatych w magnez obniżających ryzyko udaru

Witaj, Eliminując ze swojego życia palenie papierosów, stres oraz dodając do swego koszyka spożywczego  produkty  o dużej zawartości magnezu można zapobiec udarowi. Naukowcy ze szwedzkiego Karolinska Institute odkryli, że ryzyko wystąpienia najczęstszych rodzajów udaru mózgu u osób starszych, – zmniejszyło się o dziewięć procent, gdy magnez jest podawany codziennie. Nie wiadomo dokładnie, jak magnez zmniejsza ryzykoCzytaj dalej „Koszyk produktów bogatych w magnez obniżających ryzyko udaru”

Dlaczego krótkie wygrzewanie się na słońcu jest ważne?

Witaj, Promienie słoneczne mają dobroczynny wpływ na nasze ciało. Warto jednak wykorzystywać je umiejętnie, ponieważ tak samo mogą nam pomóc, jak i poważnie zaszkodzić. Według Michael’a Holick’a, profesora z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Bostonie, nie powinniśmy aż tak bardzo bać się słońca. Jego zdaniem, ciągłe ostrzeżenia przed szkodliwością promieni słonecznych czynią więcej złego niż dobrego.Czytaj dalej „Dlaczego krótkie wygrzewanie się na słońcu jest ważne?”

Filtry przeciwsłoneczne i ich normy bezpieczeństwa

Witaj, Naukowcy przebadali 65 popularnych filtrów przeciwsłonecznych i okazało się, że co najmniej 40% z nich nie spełnia podstawowych norm bezpieczeństwa. Na podstawie przeglądu etykiet produktów, okazało się, że w wielu tych filtrach przeciwsłonecznych brakowało minimalnej odporności na działanie wody i potu, zalecanej przez American Academy of Dermatology (AAD).

MEDYCYNA LUDOWA W WALCE Z BORELIOZĄ

Witaj, Eeikozanoidy – nasze komórki produkują dobre i złe eikozanoidy. Ich odkrycie zostało nagrodzone w 1962 roku Nagrodą Nobla. Dobre eikozanoidy wykazują działanie jako czynniki leczące zapalenia i wspomagające  gojenie się ran, zmniejszają bóle i pobudzają  system odpornościowy.Eikozanoidów nie można zażywać, można tylko wpływać na ich produkcję poprzez odpowiednie odżywianie.Jedna trzecia powinna powstawać z chudego białkaCzytaj dalej „MEDYCYNA LUDOWA W WALCE Z BORELIOZĄ”

Co jeszcze możni tego świata wymyślą, aby unicestwić człowieka?

Witaj, Już od wielu lat słyszymy o tym że wszyscy ludzie „koniecznie” muszą zostać zaczipowani – bo zagrażają nam terroryści, bo potrzebujemy bezpieczeństwa i tak dalej. Wśród zalet jakie wymieniają zwolennicy tego procederu to możliwość wykonywania płatności „ręką”, gdzie umieszczany jest czip, czyli nie musimy nosić ze sobą portfela i pieniędzy a tym samym niktCzytaj dalej „Co jeszcze możni tego świata wymyślą, aby unicestwić człowieka?”

Ciekawostki o mydlnicy

Dawniej, gdy nie znano mydła  do mycia używano m.in.odwarów z korzeni mydlnicy. Są skuteczne, pienią się obficie i swoimi własnościami przewyższają mydła, gdyż nie niszczą skóry i nie powodują alergii u ludzi uczulonych na mydło. Używana była szczególnie do prania jedwabi i innych delikatnych tkanin, np. koronek itp. Wiele plemion pierwotnych używało nasion mydlnicy jako przynęty do łowieniaCzytaj dalej „Ciekawostki o mydlnicy”

Jakie jeszcze tajemnice może skrywać medycyna ludowa?

Witaj, Właściwości lecznicze rozmarynu znane były już naszym przodkom, którzy zwrócili uwagę na to, że roślina ta ma działanie pobudzające, poprawiające pamięć i odkażające. Nie było jednak na to żadnych naukowych dowodów. Aż do tej pory, gdyż udało się właśnie potwierdzić iż zapach rozmarynu faktycznie jest w stanie zwiększyć moc naszego umysłu.

Ćwiczenia aerobowe rozwijają mózg

Witaj, Naukowcy z kilku amerykańskich uniwersytetów połączyli siły, aby przeprowadzić badania dotyczące mózgów starszych osób. Udało im się dowieść, że regularne ćwiczenia rozwijają obszar mózgu zwany hipokampem – odpowiedzialny m. in. za pamięć oraz nawigację w przestrzeni. Obszar ten znany jest z tego, że samoczynnie kurczy się z wiekiem, prowadząc do zaników pamięci. Aby przeprowadzićCzytaj dalej „Ćwiczenia aerobowe rozwijają mózg”

Witajcie Kochani, Dzisiaj chcemy Wam polecić książkę Jamesa Bowena – Kot Bob i ja, czyli: jak człowiek i kocur znaleźli szczęście na ulicy. Książka uważana za największy bestseller ostatnich lat – prawdziwa historia niezwykłego kocura i zagubionego człowieka, który odzyskał dzięki niemu nadzieję na szczęście… Po krótce: Pewnego chłodnego dnia James Bowen, uliczny muzyk, znalazł […]Czytaj dalej