Witaj, Otyłość zwiększa ryzyko występowania wielu problemów zdrowotnych: m.in. trzykrotnie wzrasta ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia i bezdechu nocnego, choroby wieńcowej, dny i zwyrodnień stawów. Inne częstsze problemy zdrowotne osób z otyłością to cukrzyca typu 2, zespół metaboliczny, obniżoną odporność, bóle mięśniowo- szkieletowe oraz bóle głowy
Miesiąc: Marzec 2014
NADWAGA I OTYŁOŚĆ – ZWIASTUNEM WIELU CHORÓB.!
Serdecznie Was witam, Już Hipokrates sugerował, że korpulentność jest nie tylko chorobą sama w sobie, ale jest również zwiastunem innych chorób. Choć jak pisałam wcześniej, o występowaniu otyłości lub nadwagi mówi się wtedy, gdy indeks masy ciała przekracza 25 to ryzyko występowania przewlekłych chorób wzrasta, jeśli indeks ten wynosi więcej niż 21/ World Health Organization, 2006/ Negatywne… Czytaj dalej NADWAGA I OTYŁOŚĆ – ZWIASTUNEM WIELU CHORÓB.!
CO Z TYM BMI ?
Witaj, Otyłość i nadwaga są definiowane jako nadmierne nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w organizmie, ktore powoduje pogorszenie stanu zdrowia lub stwarza ryzyko dla pogorszenia zdrowia. Gromadzenie sie tłuszczu w określonych rejonach ciała jest zdeterminowane m.in. wiekiem. Wraz z wiekiem wzrasta nagromadzenie tłuszczu wisceralnego, wzrasta również redystrybucja tłuszczu do tkanki mięśniowej, natomiast podskórna tkanka tłuszczowa /… Czytaj dalej CO Z TYM BMI ?
„URODZENI MORDERCY ” CHOLESTEROLU
Witaj, Zrównoważona, zdrowa dieta nie zagwarantuje nam, że nigdy nie zachorujemy. Może jednak pomóc w zmniejszeniu ryzyka i w ten sposób pozwolić dłużej zachować zdrowie, zgodnie z naszymi predyspozycjami. A badania potwierdzają, że smaczne, a także atrakcyjne pod względem barwy czy zapachu produkty spożywcze, takie jak pomidory, karczochy, brokuły, czosnek, czy oliwa z oliwek, zawierają… Czytaj dalej „URODZENI MORDERCY ” CHOLESTEROLU
ANTYCHOLESTEROLOWA ZUPA
Witaj, DYNIOWA ZUPA Z CURRY- 4 PORCJE 250 g dyni hokkaido 80 g marchewki 80 g ziemniaków 3 szalotki 1 cm korzenia imbiru 1 ząbek czosnku 1 mały strączek chili 2 łyżki oleju rzepakowego 2 łyzeczkii curry w proszku 500 ml bulionu warzywnego pieprz, sól 4 małe plasterki łososia wędzonego 4 łyżeczki kwaśnej śmietany /… Czytaj dalej ANTYCHOLESTEROLOWA ZUPA
DLACZEGO WAŻNA JEST WAGA I OBWÓD PASA?
Witaj, WAŻNA WAGA I OBWÓD PASA Wskaźnik masy ciała BMI/ Body Mas Index / informuje, czy nasza waga mieści się w normie, czy mamy nadwagę, albo wręcz jesteśmy otyli. Jego wartość jest ważną wskazówką, bo nadmierna waga ciała to problem natury nie tylko kosmetycznej.
ALTERNATYWNE METODY ORAZ SPOSOBY LECZENIA I ZMNIEJSZANIA BÓLU W BORELIOZIE – CZĘŚĆ V
Poniższe wskazówki pochodzą z grup wsparcia dla chorych na boreliozę. Niektórym pomagają. Można je zastosować do leczenia innych dolegliwości. Dlatego są warte wypróbowania
KUCHNIA NISKOCHOLESTEROLOWA
Witaj, Nasze menu jest często zbyt kaloryczne i zbyt ubogie w błonnik pokarmowy. A przede wszystkim zbyt tłuste! W zjadanych codziennie smakołykach, fast foodach, żółtym serze i kiełbasie itp. znajdują się niezdrowe tłuszcze. Podnoszą one poziom cholesterolu nie tylko na chwilę, w wielu przypadkach powodują zaburzenia metabolizmu tłuszczów na dłużej, szkodząc zdrowiu. Najwyższy czas coś… Czytaj dalej KUCHNIA NISKOCHOLESTEROLOWA
ALTERNATYWNE METODY LECZENIA I ZMNIEJSZANIA BÓLU W BORELIOZIE.
ZWALCZENIE BÓLU – CO MOŻNA ZROBIĆ SAMEMU? Poniższe wskazówki i zalecenia pochodzą z grup wsparcia dla chorych na boreliozę. Można je także zastosować do leczenia innych dolegliwości. Dlatego są warte wypróbowania / Część 4 /
ZIOŁOLECZNICTWO LUDOWE 
Musisz się zalogować aby dodać komentarz.