Jaki zapach w sypialni pomoże ci zasnąć.?

Witaj,jaśmin

Jeśli niespokojnie śpisz,masz koszmary senne, przewracasz się z boku na bok i nie chcesz brać leków nasennych, rozważ użycie  olejku jaśminowego lub jaśminu w swojej sypialni.

Zapach jaśminu jest tak samo skuteczny jak leki, które łagodzą niepokój i pomagają zasnąć.

Możesz także  wziąć kąpiel z olejkiem jaśminowym lub umyć się mydłem jaśminowym,  albo umieścić kominek zapachowy z  olejkiem jaśminowym w sypialni.

Ponadto uwzględnij odpowiednią higienę snu.

A więc na kilka godzin przed snem nie pij niczego co zawiera kofeinę lub alkohol oraz utrzymuj w sypialni odpowiednią temperaturę.

Pozdrawiam,Maria

Autor: Maria Bereziak

Witaj, Miło Cię tutaj widzieć! Oto moja wizytówka. Jestem z zawodu zielarzem- fitoterapeutą. Mój kod zawodu- 323012 oraz naturopatą- kod zawodu 323009. Stosuję niekonwencjonalne metody terapii i leczenia w tym ziołolecznictwo. Ukończyłam kursy I i II stopnia z Towaroznawstwa Ziołowego i Ziołolecznictwa w 1991 roku w Poznaniu w Instytucie Roślin Zielarskich i Przetworów Zielarskich. Prowadziłam 25 lat zielarnię w Warszawie. Obecnie jestem na emeryturze, nadal prowadzę gabinet medycyny naturalnej. W połączeniu z praktykami klasycznej medycyny układam indywidualny program terapii dla każdej osoby. Potrzebujesz mojej porady zdrowotnej- serdecznie zapraszam do kontaktu, obecnie tylko internetowo!- pisz: tilikum52@onet.eu

2 comments

Dodaj komentarz

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.